Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau

Bình chọn:
4 trên 49 phiếu

Giải bài tập câu hỏi thảo luận số 1 trang 172 SGK Sinh học 8.

Đề bài

Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau:

- Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?

- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điểu kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Xem lại Vệ sinh hệ thần kinh

Lời giải chi tiết

- Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể vì: Hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh nhờ đó mà đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động của hệ thần kinh.

- Ý nghĩa của giấc ngủ: Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động

- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện sau: Tạo phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một động hình (vd: rửa mặt, đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ)

- Tránh những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp tới giấc ngủ:

+ Ăn quá no

+ Dùng chất kích thích (trà đậm, cà phê, thuốc lá trước khi ngủ)

+ Đảm bảo không khí yên tĩnh (tránh tiếng ồn) không để đèn chói

+ Giữ tâm hồn thanh thản

+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Loigiaihay.com

Luyện Bài tập trắc nghiệm môn Sinh lớp 8 - Xem ngay

Các bài liên quan: - Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya? Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?

Giải bài tập câu hỏi thảo luận số 2 trang 172 SGK Sinh học 8.

Xem chi tiết
Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh mà em biết hoặc đã từng nghe nói (có thể xếp loại, chẳng hạn: những chất kích thích, những chất gây nghiện) Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh mà em biết hoặc đã từng nghe nói (có thể xếp loại, chẳng hạn: những chất kích thích, những chất gây nghiện)

Giải bài tập câu hỏi thảo luận số 3 trang 172 SGK Sinh học 8.

Xem chi tiết
Bài 1 trang 173 SGK Sinh học 8 Bài 1 trang 173 SGK Sinh học 8

Giải bài 1 trang 173 SGK Sinh học 8. Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì ?

Xem chi tiết
Bài 2 trang 173 SGK Sinh học 8 Bài 2 trang 173 SGK Sinh học 8

Giải bài 2 trang 173 SGK Sinh học 8. Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì ? Vì sao như vậy ?

Xem chi tiết
Báo cáo thực hành: Hô hấp nhân tạo Báo cáo thực hành: Hô hấp nhân tạo

1. Kiến thức - So sánh để chỉ ra điểm giống nhau và khác nhau trong các tình huống chủ yếu cần được hô hấp nhân tạo?...

Xem chi tiết
Mô tả đường đi của máu trong vòng tuần hoàn nhỏ và trong vòng tuần hoàn lớn. Mô tả đường đi của máu trong vòng tuần hoàn nhỏ và trong vòng tuần hoàn lớn.

Giải bài tập câu hỏi thảo luận trang 51 SGK Sinh học 8.

Xem chi tiết
Khi ta nhai cơm lâu trong miệng thấy có cảm giác ngọt là vì sao? Khi ta nhai cơm lâu trong miệng thấy có cảm giác ngọt là vì sao?

Giải bài tập câu hỏi thảo luận trang 81 SGK Sinh học 8.

Xem chi tiết
Báo cáo thực hành: Tìm hiểu hoạt động của enzim trong nước bọt Báo cáo thực hành: Tìm hiểu hoạt động của enzim trong nước bọt

1. Kiến thức: - Enzim trong nước bọt là gì ?

Xem chi tiết

>>Học trực tuyến lớp 8 trên Tuyensinh247.com mọi lúc, mọi nơi đầy đủ các môn: Toán, Văn, Anh, Lý, Hóa, Sinh, Sử, Địa cùng các thầy cô giáo dạy giỏi, nổi tiếng.