Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách? Thế nào là ăn uống hợp vệ sinh? Tại sao ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hoá đạt hiệu quả?

Đề bài

- Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách?

- Thế nào là ăn uống hợp vệ sinh?

- Tại sao ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hoá đạt hiệu quả?

Video hướng dẫn giải

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Xem lại Các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa

Lời giải chi tiết

* Đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ bằng bàn chải mềm và thuốc đánh răng có chứa canxi (Ca) và flo (F). Chải răng đúng cách như đã học ở tiểu học.

* Ăn uống hợp vệ sinh gồm các nội dung sau:

- Ăn thức ăn nấu chín, uống nước đã đun sôi.

- Rau sống và các trái cây tươi cần được rửa sạch trước khi ăn.

- Không để thức ăn bị ôi thiu.

- Không để ruồi nhặng... đậu vào thức ăn.

* Ăn chậm nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ hơn, để thấm dịch tiêu hoá hơn nên tiêu hoá được hiệu quả hơn.

- Ăn đúng giờ, đúng bữa thì sự tiết dịch tiêu hoá sẽ thuận lợi hơn, số lượng và chất lượng tiêu hoá cao hơn và sự tiêu hoá sẽ hiệu quả hơn.

- Ăn thức ăn hợp khẩu vị cũng như trong bầu không khí vui vẻ đều giúp sự tiết dịch tiêu hoá tốt hơn nên sự tiêu hoá sẽ hiệu quả.

- Sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi giúp cho hoạt động tiết dịch tiêu hoá cũng như hoạt động co bóp của dạ dày và ruột được tập trung hơn nên sự tiêu hoá hiệu quả hơn.

Loigiaihay.com

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.3 trên 53 phiếu

Bài tiếp theo

Bài 1 trang 99 SGK Sinh học 8
Giải bài 1 trang 99 SGK Sinh học 8. Thử nhớ lại xem quá trình sống của em từ nhỏ đã bị ảnh hưởng bởi những tác nhân có hại nào và mức độ tác hại tới đâu đối với hệ tiêu hóa...
Bài 2 trang 99 SGK Sinh học 8
Giải bài 2 trang 99 SGK Sinh học 8. Trong các thói quen ăn uống khoa học, em đã có thói quen nào và chưa có thói quen nào?
Bài 3 trang 99 SGK Sinh học 8
Giải bài 3 trang 99 SGK Sinh học 8. Thử thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học mà em chưa từng có
Liệt kê các thông tin nêu trên cho phù hợp với các cột và hàng trong bảng 30-1.
Liệt kê các thông tin nêu trên cho phù hợp với các cột và hàng trong bảng 30-1.
Vệ sinh tiêu hóa
I - Các tác nhân có hại cho hệ tiêu hóa