Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào? Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ?

- Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào? - Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ? - Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào dến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ? - Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?

Đề bài

- Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào?

- Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ?

- Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào dến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ?

- Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?

Video hướng dẫn giải

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Xem lại Hoạt động của cơ

Lời giải chi tiết

Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố:

- Thần kinh: Tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng thì co cơ tốt hơn.

- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh hơn.

- Lực co cơ.

- Khả năng dẻo dai bền bỉ: Làm việc lâu mỏi.

Các hoạt động được coi là luyện tập cơ: Các hoạt động tập luyện thể dục thể thao.

* Sự luyện tập thường xuyên giúp tăng thể tích của cơ (người có thân thể cường tráng), tăng lực co cơ và làm việc dẻo dai. Do đó, giúp tăng năng suất lao động. Việc luyện tập thường xuyên không chỉ làm cơ thể phát triển mà còn làm cho xương thêm cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng năng lực hoạt động của các cơ quan khác như tuần hoàn, hô hấp, tiêu hoá, làm cho tinh thần sảng khoái.

* Để đảm bảo việc rèn luyện cơ có kết quả, với học sinh cần: thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ, tham gia các môn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung... một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực.

Loigiaihay.com

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.7 trên 106 phiếu

Bài tiếp theo

Bài 1 trang 36 SGK Sinh học 8
Giải bài 1 trang 36 SGK Sinh học 8. Công của cơ là gì? Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
Bài 2 trang 36 SGK Sinh học 8
Giải bài 2 trang 36 SGK Sinh học 8. Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ
Bài 3 trang 36 SGK Sinh học 8
Giải bài 3 trang 36 SGK Sinh học 8. Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của các biện pháp chống mỏi cơ.
Bài 4 trang 36 SGK Sinh học 8
Giải bài 4 trang 36 SGK Sinh học 8. Hằng ngày lập thể dục buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao.
Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi? Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?
- Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi? - Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?
Làm thí nghiệm như hình 10. Khi khối lượng quả cân thay đổi, nhận thấy biên độ co cơ ngón tay cũng thay đổi.
- Làm thí nghiệm như hình 10. - Khi khối lượng quả cân thay đổi, nhận thấy biên độ co cơ ngón tay cũng thay đổi. - Hãy tính công co cơ (g/cm) và điền vào ô trống bảng 10.
Hãy chọn từ thích hợp trong khung và điền vào chỗ trống trong các câu sau
Hãy chọn từ thích hợp trong khung và điền vào chỗ trống trong các câu sau:
Hoạt động của cơ
Lý thuyết bài Hoạt động của cơ: Công cơ, sự mỏi cơ và biện pháp chống mỏi cơ