Bài 30. Vệ sinh tiêu hóa

Bài 3 mục III trang 78 Vở bài tập Sinh học 8

Giải bài 3 mục III Củng cố hoàn thiện trang 78 VBT Sinh học 8: Thử thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học mà em chưa có.

Đề bài

Thử thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học mà em chưa có.

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Duy trì lối sống lành mạnh, hình thành thói quen ăn uống khoa học là cách để có một sức khỏe tốt và có một cuộc sống khỏe

Lời giải chi tiết

Để hình thành thói quen ăn uống khoa học:

- Lên kế hoạch thực hiện ăn uống lành mạnh.

- Thay đổi cách ăn uống:

+ Ăn theo lịch trình cố định hằng ngày.

+ Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ.

+ Dành ra ít nhất 20 phút để thưởng thức bữa ăn.

+ Ngừng ăn khi cảm thấy hết đói thay vì bụng no.

- Thay đổi thực phẩm:

+ Chọn nguồn protein ít béo.

+ Ăn từ năm đến chín phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

+ Hạn chế thức ăn vặt chế biến sẵn.

+ Uống nhiều nước.

- Hoạt động tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên.

Loigiaihay.com

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.1 trên 13 phiếu

Bài 4 mục III trang 78 Vở bài tập Sinh học 8
Giải bài 4 mục III Củng cố hoàn thiện trang 78 VBT Sinh học 8: Hãy đánh dấu × vào ô ở đầu câu trả lời đúng nhất.
Bài 2 mục III trang 77 Vở bài tập Sinh học 8
Giải bài 2 mục III Củng cố hoàn thiện trang 77 VBT Sinh học 8: Trong các thói quen ăn uống khoa học, em đã có thói quen nào và chưa có thói quen nào?
Bài 1 mục III trang 77 Vở bài tập Sinh học 8
Giải bài 1 mục III Củng cố hoàn thiện trang 77 VBT Sinh học 8: Thử nhớ lại xem trong quá trình sống của em từ nhỏ đã bị ảnh hưởng bỡi những tác nhân có hại nào đối với hệ tiêu hóa và mức độ tác hại tới đâu
Bài tập mục II trang 77 Vở bài tập Sinh học 8
Giải bài tập mục II Tóm tắt ghi nhớ trang 77 VBT Sinh học 8: Cần các biện pháp bảo vệ cho hệ tiêu hóa như thế nào để tiêu hóa có hiệu quả?
Bài 1,2 mục I trang 75,76,77 Vở bài tập Sinh học 8
Giải bài 1,2 mục I Nhận thức kiến thức trang 75,76,77 VBT Sinh học 8: Liệt kê các thông tin nêu trong SGK cho phù hợp với các cột và hàng trong bảng sau: