Giải bài 3 trang 18 SBT Sinh học 8
Giải bài 3 trang 18 SBT Sinh học 8. Cẩn làm gì để hết mỏi cơ? Rèn luyện cơ bằng cách nào?
Đề bài
Cẩn làm gì để hết mỏi cơ? Rèn luyện cơ bằng cách nào?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Lời giải chi tiết
Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt dộng chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
Để lao động năng suất cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức để đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Rèn luyện thân thể thông qua lao động, thể thao làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ.
Loigiaihay.com
Bình luận
Chia sẻ
Luyện Bài Tập Trắc nghiệm Sinh lớp 8 - Xem ngay
Tham Gia Group Dành Cho 2K11 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí
