Em đọc kỹ tình huống và trả lời câu hỏi ở phần gợi ý.
- Long và Kiên cảm thấy tức giận khi bị ướt tóc và quần áo
- Cách thể hiện cảm xúc: Long đã tức giận lập tức chạy lên, giằng lấy ca nhựa từ tay Minh vứt mạnh xuống đất. Còn Kiên thì nén giận, ngăn hành động của Minh lại và nói trách Minh tại sao lại làm như thế.
- Em đồng tình với cách thể hiện cảm xúc của Kiên vì bạn đã biết kiểm soát cảm xúc của bản thân và bình tĩnh giải quyết vấn để không gây ra xung đột, tranh cãi với Minh.
Các bài tập cùng chuyên đề
Câu 1
Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực.
Gợi ý:
-Giải tỏa cảm xúc khi bị bạn hiểu lầm.
- Giải tỏa cảm xúc khi bị bắt nạt trên mạng.
Thảo luận về các cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực.
Câu 1.
Thực hành một cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực.
Sắm vai thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:
- Vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày.
- Ghi lại kết quả vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân và những khó khăn, vướng mắc em đã gặp phải.
- Sưu tầm, tìm hiểu thêm một số cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống
Chỉ ra cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:
Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.
Danh sách bình luận