Câu 1 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết dinh dưỡng có ý nghĩa như thế nào đối với việc tập luyện thể dục thể thao
- Đọc kĩ phần 1.Vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao (SGK trang 5)
- Chỉ ra ý nghĩa của dinh dưỡng đối với việc tập luyện TDTT
- Có vai trò quan trọng đối với hoạt động tập luyện thể dục thể thao
+ Tăng hiệu quả trong tập luyện và thi đấu
+ Giúp hồi phục tốt sau tập luyện và thi đấu
+ Giảm chấn thương và bệnh
+ Giúp duy trì và nâng cao sức khỏe
+ Hỗ trợ phát triển cơ bắp tối ưu
Các bài tập cùng chuyên đề
Câu 1 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Dinh dưỡng có tầm quan trọng như thế nào đối với hoạt động TDTT?
Câu 2 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Dinh dưỡng thích hợp là dinh dưỡng phải thoả mãn những điều kiện nào?
Câu 3 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Chế độ dinh dưỡng thích hợp trong luyện tập TDTT phải đáp ứng những yêu cầu nào?
Câu 1 (Trang 9, SGK giáo dục thể chất 8):
Liên hệ các lưu ý về dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện thể dục thể thao đối với bản thân.
Câu 2 (Trang 9, SGK giáo dục thể chất 8):
Tại sao thức ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng loại thức ăn này lại không được khuyến nghị sử dụng?
Câu 3 (Trang 9, SGK giáo dục thể chất 8):
Nêu những loại thực phẩm có chứa vitamin cần thiết cho bản thân ở lứa tuổi của các em
Câu 2 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết chế độ dinh dưỡng hợp lí hằng ngày cho người luyện tập thể dục thể thao
