Câu 3 (Trang 9, SGK giáo dục thể chất 8):
Nêu những loại thực phẩm có chứa vitamin cần thiết cho bản thân ở lứa tuổi của các em
- Đọc kĩ phần I. Nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể (SGK trang 4)
- Chỉ ra những loại thực phẩm có chứa vitamin cần thiết cho bản thân ở lứa tuổi của các em
- Vitamin D: sữa, cà chua, trái cây họ cam quýt, súp lơ và khoai tây
- Vitamin A: dưa đỏ, đu đủ, rau bina, củ dền, cà chua, bí đỏ…
- Canxi: cải thìa, rau bina, những sản phẩm đậu nành.
Các bài tập cùng chuyên đề
Câu 1 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Dinh dưỡng có tầm quan trọng như thế nào đối với hoạt động TDTT?
Câu 2 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Dinh dưỡng thích hợp là dinh dưỡng phải thoả mãn những điều kiện nào?
Câu 3 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Chế độ dinh dưỡng thích hợp trong luyện tập TDTT phải đáp ứng những yêu cầu nào?
Câu 1 (Trang 9, SGK giáo dục thể chất 8):
Liên hệ các lưu ý về dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện thể dục thể thao đối với bản thân.
Câu 2 (Trang 9, SGK giáo dục thể chất 8):
Tại sao thức ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng loại thức ăn này lại không được khuyến nghị sử dụng?
Câu 1 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết dinh dưỡng có ý nghĩa như thế nào đối với việc tập luyện thể dục thể thao
Câu 2 (Trang 8, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết chế độ dinh dưỡng hợp lí hằng ngày cho người luyện tập thể dục thể thao
