Bài 3: Làm quen phối hợp dẫn (nhồi) bóng tại chỗ và ném bóng rổ bằng hai tay - SGK Giáo dục thể chất 3 Cánh diều

Mở đầu

Khởi động:

- Xoay các khớp

- Kéo dãn cơ

Trò chơi bổ trợ khởi động: Liên kết nhóm bốn.

Kiến thức mới

1. Làm quen phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay

- Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Dẫn bóng một tay tại chỗ. Sau đó, bắt bóng lại bằng hai tay, khuỵu gối, duỗi chân, dùng sức hai tay ném bóng vào rổ.

Luyện tập

Trả lời:

a, Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Từng thành viên di chuyển đến các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

b, Luyện tập theo cặp

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia cả lớp thành từng cặp sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

c, Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia cả lớp thành từng nhóm sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Trò chơi: “Thi ném bóng vào rổ’’

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2:Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng.

- Bước 3: Từng bạn cầm bóng phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay. Các bạn thực hiện như thế lần lượt cho hết lớp. Bạn nào ném chính xác, nhanh sẽ thắng cuộc.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 97 Câu 1:Em hãy nêu tên động tác và thực hiện động tác trong hình bên.

Trả lời:

Động tác: Làm quen phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay

Thực hiện:

- Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Dẫn bóng một tay tại chỗ. Sau đó, bắt bóng lại bằng hai tay, khuỵu gối, duỗi chân, dùng sức hai tay ném bóng vào rổ.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 97 Câu 2: Em cùng các bạn tập luyện động tác phối hợp dẫn (nhồi) bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay.

Trả lời:

- Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Dẫn bóng một tay tại chỗ. Sau đó, bắt bóng lại bằng hai tay, khuỵu gối, duỗi chân, dùng sức hai tay ném bóng vào rổ.