Bài 1: Làm quen phối hợp dẫn bóng di chuyển và dẫn (nhồi) bóng tại chỗ - SGK Giáo dục thể chất 3 Cánh diều

Mở đầu

Khởi động:

- Xoay các khớp

- Kéo dãn cơ

Trò chơi bổ trợ khởi động: Đứng lên, ngồi xuống vỗ tay

Kiến thức mới

1. Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.

2. Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.

Luyện tập

Trả lời:

a, Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Từng thành viên di chuyển đến các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

b, Luyện tập theo cặp

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia cả lớp thành từng cặp sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

c, Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia cả lớp thành từng nhóm sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.

+ Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ

Trò chơi: “Dẫn bóng tiếp sức’’

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2:Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Kẻ xuất phát và vạch đíchvạch cách nhau 4 – 5 m.

- Bước 3: Chia lớp thành 2 đội. Chuẩn bị mỗi đội một quả bóng.

- Bước 4: Từng bạn dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại vạch đích rồi chạy vòng về đưa cho bạn tiếp theo. Cứ như thế cho đến hết thành viên. Đội nào thực hiện nhanh, đúng động tác sẽ chiến thắng.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 90 Câu 1: Em hãy nêu tên và thực hiện động tác trong hình dưới đây.

Trả lời:

*Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 90 Câu 2: Em và các bạn tập luyện dẫn bóng để rèn luyện sức khỏe.

Trả lời:

*Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.

*Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.

- Động tác: Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.