Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?

Bình chọn:
4.4 trên 5 phiếu

Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?

Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?

Trả lời:

Ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón. Vì vậy hàng ngày chúng ta nên chú ý ăn nhiều rau và hoa quả.

Các bài liên quan: - Bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn