Theo em, học sinh chạy vũ trang cần đảm bảo điều kiện tối thiểu và phải tuân thủ những quy tắc nào?
Dựa vào nội dung phần III. ĐIỀU KIỆN, QUY TẮC, CÁCH TÍNH THÀNH TÍCH VÀ XỬ LÍ VI PHẠM trang 77, 78 SGK Giáo dục quốc phòng và An ninh 12 để trả lời câu hỏi này
* Điều kiện:
Chỉ tổ chức chạy vũ trang cho học sinh nếu bảo đảm các điều kiện tối thiểu sau:
- Đường chạy: Tuỳ theo điều kiện của nhà trường để lựa chọn chạy trên đường nhựa, đường bê tông, đường đất, đường chạy ở sân vận động....
- Thời tiết thuận lợi: Không mưa bão, không nóng quá hoặc lạnh quá.
- Học sinh tham gia chạy có sức khỏe tốt.
- Có bộ phận y tế trường học trực tại nơi tập chạy trong suốt thời gian học tập.
* Quy tắc:
- Người chạy thực hiện đúng, đủ kĩ thuật chạy trong các giai đoạn xuất phát, chạy sau xuất phát, chạy giữa quãng, về địch và sau về địch.
- Người chạy không chạm chân vào vạch xuất phát khi vào vị trí và khi chuẩn bị chạy; chạy trước khi có lệnh; cản trở, chèn ép gây trở ngại cho người chạy sau trong khi chạy, dìu, đỡ hoặc mang vác trang bị của người chạy khác trong khi chạy.
Các bài tập cùng chuyên đề
Em hãy quan sát hình 9.1 và cho biết: Chạy vũ trang có những điểm khác gì so với chạy thông thường?
Tại sao khi chạy vũ trang, phải mang đeo trang bị gọn gàng, chắc chắn?
Theo em, khi gần về đích, người chạy phải chú ý những điểm gì?
Em và các bạn hãy đăng kí tham gia các giải chạy do địa phương, nhà trường tổ chức.
Khi đang chơi thể thao, nếu gặp tình huống bị căng cơ, chuột rút thì em sẽ làm gì?
Bạn Hùng nói: “Chạy việt dã là môn thể thao chạy bộ vượt qua chướng ngại vật có trong tự nhiên. Chạy vũ trang khác với chạy việt dã ở chỗ chỉ tiến hành trong lực lượng vũ trang nhân dân Việt Nam”.
Em có đồng ý với bạn Hùng không? Vì sao?
Theo em, hình ảnh nào trong hình 9.1 là chạy vũ trang? Vì sao?
Khi chạy cần kết hợp với hít thở như thế nào?
Hiện tượng “cực điểm” là gì? Các yếu tố nào ảnh hưởng đến thời điểm xuất hiện “cực điểm” trong quá trình chạy?
Theo em, trong chạy vũ trang có thể xảy ra những tình huống nào đối với học sinh? Với mỗi tình huống, cần xử trí như thế nào?
Theo em, các lỗi nào trong chạy vũ trang bị xóa thành tích hoặc bị hạ thành tích?
