Nêu những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt.
- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kỹ thuật bắt bóng lăn sệt (SGK trang 50,51).
- Nêu ra những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt.
- Một số lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên: Khi ném, động tác ném phải liên tục cho đến khi bóng rời tay; bóng chỉ được rời tay khi tay đưa từ sau ra trước, vượt qua phương thẳng đứng.
- Một số lưu ý khi thực hiện kĩ thuật bắt bóng lăn sệt: Mắt luôn quan sát bóng; chọn vị trí bóng đến hợp lí, giữ khoảng cách hai chân nhỏ hơn chu vi của bóng; sau khi tiếp xúc bóng, nhanh chóng thu tay, ôm bóng vào ngực.
Các bài tập cùng chuyên đề
Vận dụng các bài tập ném biên; trò chơi đã học để rèn luyện sức khỏe và vui chơi hằng ngày
Khi thực hiện kĩ thuật ném biên phải tuân thủ những yêu cầu nào?
Yếu tố nào quyết định hiệu quả kĩ thuật ném biên?