Cùng bạn thảo luận những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật đập cầu và cách sửa sai
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 63)
- Cùng bạn bè thảo luận để tìm ra những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật đập cầu và đưa ra cách sửa
- Lỗi sai thường gặp khi thực hiện kỹ thuật đập cầu:
+ Chưa kết hợp được lực toàn thân khi đập cầu dẫn đến lực đập không mạnh.
+ Gồng tay và dồn quá nhiều lực làm mỏi cơ và gây tiêu tốn nhiều năng lượng.
- Cách sửa sai: Luyện tập và lặp lại bài tập mô phỏng.
Các bài tập cùng chuyên đề
Vận dụng kĩ thuật đập cầu thuận tay và trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe, vui chơi hằng ngày
Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật đập cầu thuận tay và kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
Khi thi đấu đôi trong môn Cầu lông, sau mỗi lần đổi giao cầu, các VĐV sẽ đứng ở vị trí nào bên phần sân của mình?
Hãy so sánh kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật đánh cầu cao xa.
Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.
