Listen to some tips to become a bodybuilder and choose the best option, A, B or C.

1. What should you do to become a bodybuilder?

A. Practice bodybuilding often.

B. Have a good diet.

C. Both A and B

2. What can you eat most when you practice bodybuilding?

A. Eggs.

B. Fish.

C. Meat

3. How many calories does a basketball player need a day?

A. Between 2,000 and 4,000 calories.

B. Between 2,500 and 5,000 calories.

C. Between 3,000 and 5,000 calories.

4. Why are bananas good for basketball players?

A. Bananas contain helpful nutrients.

B. Bananas are cheap.

C. Bananas are yellow.

5. What can be the best title of the talk?

A. Bananas.

B. Meals for medals.

C. Source of vitamins.

 

1. C

Bạn nên làm gì để trở hành một người tập thể hình?

A. Tập thể hình thường xuyên

B. Có một chế độ ăn tốt

C. Cả A và B

Thông tin: You should practice bodybuilding regularly and have a good diet like this:…

(Bạn nên luyện tập cơ bắp thường xuyên và có một chế độ ăn tốt như sau)

Đáp án: C

2. A

Thứ gì bạn có ăn nhiều nhất khi bạn tập thể hình?

A. Trứng

B. Cá

C. Thịt

Thông tin: breakfast with scrambled eggs and vegetables, snack with whey protein shake and soft-boiled eggs, lunch with grilled chicken breast, mixed greens and baked sweet potato, another snack with hard-boiled eggs and carrot sticks; and a dinner with fish, green beans with brown rice.

(bữa sáng với trứng khuấy và rau củ, ăn nhẹ với sinh tố whey và trứng lòng đào, ăn trưa với ức gà nướng, sa lát và khoai lang bỏ lò và thêm một bữa ăn nhẹ nữa với trứng luộc và cà rốt; và bữa tối với cá, đậu Hà Lan với gạo lức.)

Đáp án: A

3. B

Cầu thủ bóng rổ cần bao nhiêu calo một ngày?

A. 2000 – 4000

B. 2500 – 5000

C. 3000 - 5000

Thông tin: A basketball player needs between 2,500 and 5,000 calories per day.

(Một cầu thủ bóng rổ cần khoảng 2500 đến 5000 calo mỗi ngày.)

Đáp án: B

4. A

Tại sao chuối tốt cho các cầu thủ bóng rổ?

A. Chuối có nhiều dưỡng chất hữu ích

B. Chuối rẻ

C. Chuối màu vàng

Thông tin: Bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy.

(Chuối chứa các dưỡng chất hữu ích khiến cơ thể tràn đầy năng lượng.)

Đáp án: A

5. B

Ý chính của cuộc nói chuyện này là gì?

A. Chuối

B. Bữa ăn dành cho huy chương

C. Nguồn vitamins

Đáp án: B