Read the passage, and then choose the best answer A, B or C.

 Do you skip breakfast? Millions of people do, and if you are one of them, you are harming your learning and thinking ability. Skipping breakfast can cause you to be hungry, tired, or grumpy by the middle of the morning. Why is that? First, when you wake up, you have not eaten for about eight hours. Your body’s energy, called glucose, is low. Eating breakfast raises the level of glucose in your brain. Your brain requires a constant flow of glucose to do lots of work.

 So eating breakfast will help you learn better at school. What if you don’t have enough time for breakfast or if you are not hungry when you wake up? Having something for breakfast is better than nothing. Drink some milk or juice. Then catch a nutritious snack later on in the morning. Yoghurt, dry cereal, cheeses, or fruit are good choices. What if you don’t like breakfast foods? Then eat healthy foods you like. Even cold pizza or a fruit smoothie can power your morning. Any way you look at it, there’s no reason to skip this important meal.

1. When can you feel tired and hungry if you skip breakfast?

A. in the morning

B. in the afternoon

C. in the evening

2. What does eating breakfast do to your brain?

A. makes you think better

B. wakes up your brain

C. gives power to your brain

3. What advice does it give if you don't have time for breakfast?

A. skip it and wait for lunch

B. have a drink at home and then a snack at school

C. make a sandwich to eat at school

4. What advice does it give if you don't like breakfast?

A. have some fast food

B. have a sweet fruit

C. choose any healthy food

5. According to the writer, ___________.

A. you can skip your breakfast if you eat a lot at lunchtime

B. breakfast is so important that you shouldn’t skip

C. if you don’t like breakfast foods, you can eat anything you like

1.

Nếu bỏ bữa sáng, khi nào bạn có thể thấy mệt và đói?

A. vào buổi sáng

B. vào buổi chiều

C. vào buổi tối

Thông tin: Skipping breakfast can cause you to be hungry, tired, or grumpy by the middle of the morning.

Tạm dịch: Bỏ bữa sáng có thể gây đói bụng, mệt mỏi hoặc cáu gắt vào nửa buổi sáng.

Đáp án A.

2.

Ăn sáng ảnh hưởng như nào tới não của bạn?

A. khiến bạn nghĩ tốt hơn

B. khiến bạn tỉnh táo

C. cho não bạn năng lượng

Thông tin: Eating breakfast raises the level of glucose in your brain. Your brain requires a constant flow of glucose to do lots of work.

Tạm dịch: Ăn sáng giúp ang lượng “glucose” bên trong não. Não bộ của bạn yêu cầu một nguồn glucose chảy liên tục để làm rất nhiều công việc.

Đáp án C.

3.

Lời khuyên nào được đưa ra nếu bạn không đủ thời gian cho bữa sáng?

A. bỏ và chờ bữa trưa

B. ở nhà uống một loại thức uống và ăn vặt ở trường

C. làm bánh mì kẹp để ăn sáng ở trường

Thông tin: What if you don’t have enough time for breakfast or if you are not hungry when you wake up? Having something for breakfast is better than nothing. Drink some milk or juice. Then catch a nutritious snack later on in the morning.

Tạm dịch: Sẽ ra sao nếu bạn không đủ thời gian ăn sáng hoặc nếu bạn không thấy đói khi vừa ngủ dậy? Ăn thứ gì đó vào bữa sáng sẽ tốt hơn việc không ăn gì. Uống sữa hoặc nước ép. Sau đó ăn bổ sung một loại đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng vào nửa buổi sáng.

Đáp án B.

4.

Lời khuyên nào cho việc bạn không thích ăn sáng?

A. ăn đồ ăn nhanh

B. ăn hoa quả ngọt

C. chọn bất kì loại đồ ăn lành mạnh nào

Thông tin: What if you don’t like breakfast foods? Then eat healthy foods you like.

Tạm dịch: Còn nếu bạn không thích đồ ăn sáng? Vậy thì hãy ăn một món ăn lành mạnh mà bạn thích.

Đáp án C.

5.

Theo người viết, ______.

A. bạn có thể bỏ bữa sáng nếu bạn ăn nhiều ở bữa trưa

B. bữa sáng rất quan trọng đến mức bạn không nên bỏ

C. nếu bạn không thích đồ ăn sáng, bạn có thể ăn bất kì cái gì mình thích

Thông tin: Any way you look at it, there’s no reason to skip this important meal.

Tạm dịch: Theo bất kì cách này, không có lí do gì để bỏ bữa ăn quan trọng này.

Đáp án B.