2. Check the meaning of the words in blue in the text.

(Kiểm tra nghĩa của các từ màu xanh trong văn bản.)

1. Scan the blog. Choose from a-c.

(Đọc lướt blog. Chọn từ a-c.)

ANIMAL EMOTIONS

If you’ve read my blog before, you already know that I’m an animal lover. My two dogs are the best four-legged friends in the world, and I’ve also adopted a long-haired, one-eyed cat with an attitude; she seems to know exactly what I’m thinking. So this month I wanted to ask a question: Can animals think and feel like we do?

In the 16th century, the philosopher René Descartes said that animals were like mechanical robots which didn’t feel pain or have thoughts and feelings. Since then, opinions have changed, as scientists have spent a lot of time researching animals. Here are a few of the surprising things which they’ve observed:

- When an elephant dies, the other elephants in the group cover its body and stand next to it. They stay near the dead animal for days and seem broken-hearted. Members of the group will visit the place months and sometimes years later. It seems like they could be expressing their sadness. They might, perhaps, have emotions.

- Whales act like they’re happily in love. They embrace and play together. Some, like orcas, have one partner for life.

- Studies show that chimpanzees are sympathetic to each other; one chimpanzee will hug another chimpanzee if it is hurt.

- It’s not only big-brained mammals which show sympathy. Crows, like elephants, stand in a group when one dies, and bring grass to cover the body. Scientists have also noted that mice appear worried when another mouse is in pain.

- Animals in a group certainly have different personalities; some are confident; some are shy; some are relaxed; others are more aggressive and assertive.

So what about Descartes? To me, it’s pretty obvious that he was wrong. The evidence suggests that animals must feel something; they can’t simply be like robots. Researchers are using brain scans to discover more about animal behaviour, so we may know more about their emotions in the future. For now, we should be open-minded and considerate towards animals. They might be thinking more than we realise.

Tạm dịch bài đọc:

CẢM XÚC CỦA ĐỘNG VẬT

Nếu bạn đã đọc blog của tôi trước đây thì bạn đã biết rằng tôi là một người yêu động vật. Hai chú chó của tôi là những người bạn bốn chân tốt nhất trên thế giới, và tôi cũng đã nhận nuôi một cô mèo một mắt lông dài đầy tự tin; cô mèo dường như biết chính xác những gì tôi đang nghĩ. Vì vậy, tháng này tôi muốn đặt một câu hỏi: Động vật có thể suy nghĩ và cảm nhận giống chúng ta không?

Vào thế kỷ 16, triết gia René Descartes cho rằng động vật giống như những robot cơ khí không cảm thấy đau đớn hay có suy nghĩ và cảm xúc. Kể từ đó, quan điểm đã thay đổi khi các nhà khoa học dành nhiều thời gian nghiên cứu động vật. Dưới đây là một số điều đáng ngạc nhiên mà họ đã quan sát được:

- Khi một con voi chết, các con voi khác trong đàn đứng sát xung quanh cái xác. Chúng ở gần con vật đã chết nhiều ngày và có vẻ rất đau khổ. Các thành viên của đàn sẽ đến thăm nơi này nhiều tháng và đôi khi nhiều năm sau đó. Có vẻ như chúng đang bày tỏ nỗi buồn của mình. Có lẽ chúng có cảm xúc.

- Cá voi hành động như thể chúng đang yêu nhau hạnh phúc. Chúng ôm nhau và chơi cùng nhau. Một số, như cá vói sát thủ, có một bạn tình suốt đời.

- Các nghiên cứu cho thấy tinh tinh đồng cảm với nhau; một con tinh tinh sẽ ôm một con tinh tinh khác nếu nó bị thương.

- Không chỉ có động vật có vú có bộ não lớn mới thể hiện sự đồng cảm. Quạ cũng như voi, đứng thành 1 đàn khi có một con chết, và lấy cỏ che xác chết. Các nhà khoa học cũng để ý rằng những con chuột tỏ ra lo lắng khi có con chuột khác bị đau.

- Các con vật trong một nhóm chắc chắn có những tính cách khác nhau; một số thì tự tin; một số thì nhút nhát; một số thì thoải mái; những con khác thì hung hăng và quyết đoán hơn.

Vậy còn quan điểm của Descartes thì sao? Đối với tôi, khá rõ ràng là ông ấy đã sai. Bằng chứng cho thấy động vật chắc hẳn phải cảm nhận được điều gì đó; chúng không thể đơn giản giống như robot. Các nhà nghiên cứu đang sử dụng phương pháp quét não để khám phá thêm về hành vi của động vật, nhờ đó chúng ta có thể biết nhiều hơn về cảm xúc của chúng trong tương lai. Hiện tại, chúng ta nên cởi mở và quan tâm đến động vật. Chúng có thể đang suy nghĩ nhiều hơn chúng ta nhận ra.

a. It’s by a philosopher who is talking about the history of philosophy.

(Nó được viết bởi một triết gia đang nói về lịch sử triết học.)

b. It’s by a person who is interested in the subject because she likes animals.

(Nó được viết bởi một người quan tâm đến chủ đề này vì cô ấy thích động vật.)

c. It’s by a scientist who is talking about her work and advertising a book.

(Nó được viết bởi một nhà khoa học đang nói về công việc của mình và quảng cáo một cuốn sách.)

2. Read and listen to the text. Write true or false and correct the false sentences.

(Đọc và nghe văn bản. Viết “true” (đúng) hoặc “false” (sai) và sửa câu sai.)

1. The author gets on well with her pets. _____

2. Studies today show that animals don’t have thoughts or feelings. _____

3. Dolphins sometimes protect humans from sharks. _____

4. Chimpanzees show sympathy. _____

5. Small-brained animals don’t show sympathy. _____

6. In the future, we’ll know more about animals’ emotions. _____

3. Read the text again and answer the questions.

(Đọc lại đoạn văn và trả lời các câu hỏi.)

1. How do people know more about animal behaviour these days?

(Ngày nay làm thế nào mọi người biết nhiều hơn về hành vi của động vật?)

2. For how long do elephants visit their dead?

(Voi đi thăm con trong đàn đã chết trong bao lâu?)

3. Which animals in the blog are big-brained mammals?

(Những loài động vật nào trong blog là động vật có vú có bộ não lớn?)

4. Why does the author think that Descartes was wrong?

(Tại sao tác giả cho rằng Descartes sai?)

1. Read the blog and match six of the words in blue with definitions 1-6.

(Đọc blog và ghép sáu từ màu xanh với định nghĩa 1-6.)

The surprising stuff blog

Music, mood and health

When we turn on the radio and hear a good song, we cheer up, but scientific studies have shown that music affects our brains and bodies in many more ways.

1. If you turn up the volume and sing along to your favourite songs, it’s good for your heart and health. But if other people can hear the music from your headphones, you should turn down the volume – it could cause you hearing problems.

2. If you listen to fast music while you work out, it can improve your fitness, and help you to speed up your running. But you mustn’t listen to music when you’re cycling because it could distract you and cause an accident.

3. Listening to music can help you to concentrate on your homework. But it’s better without lyrics, so turn off the rap and start playing something more melodic.

4. Music therapy reduces anxiety and helps people to calm down. Relaxing music slows down your heart and breathing. It can also help reduce pain.

5. Learning to play an instrument can increase your IQ, because you have to use both sides of your brain.

Tạm dịch bài đọc:

Blog về những điều đáng ngạc nhiên

Âm nhạc, tâm trạng và sức khỏe

Khi bật radio và nghe một bài hát hay, chúng ta vui lên, nhưng các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng âm nhạc còn ảnh hưởng đến não bộ và cơ thể của chúng ta theo nhiều cách hơn thế.

1. Nếu bạn tăng âm lượng và hát theo những bài hát yêu thích, điều đó sẽ tốt cho tim và sức khỏe của bạn. Nhưng nếu người khác có thể nghe thấy nhạc từ tai nghe của bạn, bạn nên giảm âm lượng xuống – điều đó có thể khiến bạn gặp vấn đề về thính giác.

2. Nếu bạn nghe nhạc nhanh trong khi tập luyện, nó có thể cải thiện thể lực của bạn và giúp bạn tăng tốc độ chạy. Nhưng bạn không được nghe nhạc khi đạp xe vì nó có thể khiến bạn mất tập trung và gây tai nạn.

3. Nghe nhạc có thể giúp bạn tập trung làm bài tập về nhà. Nhưng sẽ tốt hơn nếu không có lời bài hát, vì vậy hãy tắt nhạc rap đi và bắt đầu bật nhạc gì đó du dương hơn.

4. Liệu pháp âm nhạc làm giảm lo lắng và giúp mọi người bình tĩnh lại. Âm nhạc thư giãn làm nhịp tim và nhịp thở của bạn chậm lại. Nó cũng có thể giúp giảm đau.

5. Học chơi một nhạc cụ có thể tăng chỉ số IQ của bạn vì bạn phải sử dụng cả hai bán cầu não.

1. go faster _____

2. make louder _____

3. become happier _____

4. make more _____

5. become more relaxed _____

6. prevent concentration _____

1. Read and listen to the dialogue. How is Brad feeling? Why?

(Đọc và nghe đoạn hội thoại. Brad cảm thấy thế nào? Tại sao?)

Josie: What’s up, Brad? You look a bit sad.

Brad: I didn’t get into the swimming team. Not even the reserves.

Josie: Oh no! I’m surprised to hear that. You must feel really fed up.

Brad: Yes, I do.

Josie: I can imagine. Cheer up - we know that you’re a good swimmer. You mustn’t get too down about it.

Brad: I can’t help it. It’s really disappointing.

Josie: Hey, look on the bright side. Now you don’t have to get up early for training every day!

Brad: Yeah, but I really enjoyed all that.

Josie: Don’t worry. It’s not the end of the world. I’m sure you’ll get another chance. You just have to keep improving.

Brad: I suppose I could try again in the autumn. There are more trials then, and I can practise all summer.

Josie: Exactly. It may even be better then. It’s a busy time now anyway, with all the exams and stuff.

Brad: Hey, you’re right. It might not be so bad after all. Thanks, Josie.

Tạm dịch hội thoại:

Josie: Có chuyện gì vậy Brad? Trông bạn hơi buồn.

Brad: Tôi không được vào đội bơi lội. Thậm chí không được dự bị.

Josie: Ồ không! Tôi ngạc nhiên khi nghe điều đó. Chắc hẳn bạn đang cảm thấy thực sự chán.

Brad: Ừ đúng thế.

Josie: Tôi có thể tưởng tượng được. Hãy vui lên - chúng tôi biết bạn là người bơi giỏi. Bạn không được quá thất vọng về nó.

Brad: Tôi không thể chịu được. Nó thực sự đáng thất vọng.

Josie: Này, hãy nhìn vào mặt tích cực nhé. Bây giờ bạn không cần phải dậy sớm để tập luyện mỗi ngày!

Brad: Ừ, nhưng tôi thực sự thích tất cả những điều đó.

Josie: Đừng lo lắng. Nó không phải là đã kết thúc. Tôi chắc chắn bạn sẽ có cơ hội khác. Bạn chỉ cần tiếp tục cải thiện.

Brad: Tôi nghĩ tôi có thể thử lại vào mùa thu. Sau đó còn nhiều thử thách nữa và tôi có thể luyện tập cả mùa hè.

Josie: Chính xác. Nó thậm chí có thể tốt hơn sau đó. Dù sao bây giờ cũng đang là thời điểm bận rộn với tất cả các kỳ thi và mọi thứ.

Brad: Này, bạn nói đúng. Rốt cuộc thì nó có thể không tệ đến thế. Cảm ơn, Josie.

1. Read the forum post. What advice does Kim give to Linh? What do you think of the advice?

(Đọc bài viết diễn đàn. Kim đưa ra lời khuyên gì cho Linh? Bạn nghĩ gì về lời khuyên?)

Tạm dịch bài đọc:

1. Check the meaning of the words in the box. Then read and complete the text.

(Kiểm tra nghĩa của các từ trong khung. Sau đó đọc và hoàn thành văn bản.)

A moral dilemma

Life is full of decisions, but some are more difficult than others. Sometimes we have to make a decision where every option seems like a bad one, and those are the most difficult of all.

Marc and his sister Jasmine had important exams at school recently. Marc studied hard, but he found the exams difficult and his results were poor. However, Jasmine’s results were much better. Her parents were delighted and bought her a new computer as a (1) _____. Marc was a bit (2) _____ – he’d worked hard, too – but he was pleased for his sister. However, a few weeks later, Jasmine admitted to Marc that she had cheated in the exams. She made him promise not to say anything. Marc was shocked and angry that Jasmine had (3) _____ everyone, particularly their parents. However, he knew that Jasmine would hate him if he broke his promise. In the end, although he felt that it was completely (4) _____, he decided to keep quiet.

In situations like this, the action that a person takes will depend on their moral values. These are the principles that make us decide what are the right and wrong things to do. In the same way that people have different appearances and personalities, we have different moral (5) _____. A value that is extremely important to one person, such as honesty, might not be as important to another person. In Marc’s situation, he faced a moral dilemma, but his moral values helped him to make a decision. He strongly wanted Jasmine to face the (6) _____

of her actions, but he felt that breaking his sister’s (7) _____ would be even worse. Jasmine was lucky – other people might feel that uncovering her dishonesty was the most important thing.

2. Read and listen to the text. Check your answers to exercise 1.

(Đọc và nghe văn bản. Kiểm tra câu trả lời của bạn cho bài tập 1.)

3. Read the text again. Write M (Marc), J (Jasmine), P (their parents) or N (no one) for sentences 1-8.

(Đọc văn bản một lần nữa. Viết M (Marc), J (Jasmine), P (bố mẹ họ) hoặc N (không ai cả) cho các câu 1-8.)

1. _____ didn’t get good exam results.

2. _____ acted dishonestly.

3. _____ experienced negative emotions about what had happened.

4. _____ didn’t find out that Jasmine had cheated.

5. _____ had a difficult decision.

6. _____ broke a promise.

7. _____ benefited from someone else’s moral values.

8. _____ changed their moral values as a result of the situation.

4. Work in pairs. Discuss questions 1-6.

(Làm việc theo cặp. Thảo luận câu hỏi 1-6.)

1. Do you think Marc made the right decision?

(Bạn có nghĩ Marc đã quyết định đúng không?)

2. Does it make a difference that Jasmine is Marc’s sister?

(Việc Jasmine là chị gái của Marc có tạo nên sự khác biệt không?)

3. What would you do if you were Jasmine’s mum or dad and you found out what had happened?

(Bạn sẽ làm gì nếu bạn là bố hoặc mẹ của Jasmine và bạn phát hiện ra chuyện gì đã xảy ra?)

4. Can you think of a reason why Jasmine cheated?

(Bạn có thể nghĩ ra lý do tại sao Jasmine lại gian lận không?)

5. Is it important to keep a promise? Why / Why not?

(Việc giữ lời hứa có quan trọng không? Tại sao/ Tại sao không?)

6. Have you ever been in a situation like this? What happened?

(Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống như thế này chưa? Chuyện gì đã xảy ra?)

1. Read and listen to the article. What is the name for the chemicals that help to create our emotions?

(Đọc và nghe bài viết. Tên của chất hóa học giúp tạo ra cảm xúc của chúng ta là gì?)

The science of happiness

What makes us happy? Spending time with friends, playing our favourite sport, eating a big piece of cake, so on. Surprisingly, the things that make us happy haven’t changed much since the time the first humans lived in caves and hunted to survive. Social contact, physical exercise and delicious food have always made human beings happy. Why? The answer is simple. Emotions helped the first humans to survive. When we do something that increases our chance of survival, such as making friends with someone or eating high-calorie food, our brain rewards us with feelings of happiness. We will repeat the action in the future to get the same feeling.

So, how exactly do our bodies produce feelings of happiness?

First, receptors in the mouth, eyes, nose, skin or ears receive information from our environment. For example, when we eat something delicious, taste receptors in the mouth receive the information and send electrical impulses. Cells called neurons carry the electrical impulses around the body. At the ending of the neuron cell, the impulse passes to another neuron cell, but the two cells do not touch. There is a small gap between the two cells called a synapse. The signal is carried across the synapse by special chemicals called neurotransmitters, which attach to receptor molecules on the receiving cell. The neurotransmitters dopamine, serotonin and endorphins have a very important role in creating the brain’s reward for useful behaviour: happiness.

Tạm dịch bài đọc:

Khoa học về hạnh phúc

Điều gì làm chúng ta hạnh phúc? Dành thời gian với bạn bè, chơi môn thể thao yêu thích, ăn một miếng bánh lớn, v.v. Điều đáng ngạc nhiên là những điều khiến chúng ta hạnh phúc không hề thay đổi nhiều kể từ thời con người đầu tiên sống trong hang động và săn bắt để sinh tồn. Tiếp xúc xã hội, tập thể dục và đồ ăn ngon luôn khiến con người hạnh phúc. Tại sao? Đáp án rất đơn giản. Cảm xúc đã giúp những người đầu tiên tồn tại. Khi chúng ta làm điều gì đó giúp tăng cơ hội sống sót, chẳng hạn như kết bạn với ai đó hoặc ăn thức ăn có hàm lượng calo cao, não sẽ mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc. Chúng ta sẽ lặp lại hành động đó trong tương lai để có được cảm giác tương tự.

Vậy chính xác thì cơ thể chúng ta tạo ra cảm giác hạnh phúc như thế nào?

Đầu tiên, các cơ quan thụ cảm ở miệng, mắt, mũi, da hoặc tai nhận thông tin từ môi trường của chúng ta. Ví dụ, khi chúng ta ăn một món gì đó ngon, cơ quan thụ cảm vị giác trong miệng sẽ nhận thông tin và gửi các xung thần kinh. Các tế bào được gọi là tế bào thần kinh truyền tải các xung thần kinh đi khắp cơ thể. Ở cuối tế bào thần kinh, xung thần kinh truyền đến tế bào thần kinh khác, nhưng hai tế bào không chạm vào nhau. Có một khe nhỏ giữa hai tế bào gọi là xinap. Tín hiệu được truyền qua xinap bằng các hóa chất đặc biệt gọi là chất dẫn truyền thần kinh, chúng gắn vào các phân tử thụ thể trên tế bào tiếp nhận. Các chất dẫn truyền thần kinh dopamine, serotonin và endorphin có vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra cảm giác hạnh phúc của não cho hành vi có ích.

3. Read the article again. Answer the questions.

(Đọc lại bài viết. Trả lời các câu hỏi.)

1. According to the text, what is the purpose of emotions?

(Theo bài đọc, mục đích của cảm xúc là gì?)

2. What do receptors do when they receive information from our environment?

(Các cơ quan thụ cảm sẽ làm gì khi nhận được thông tin từ môi trường của chúng ta?)

3. What is a synapse?

(Xinap là gì?)

4. How does the electrical impulse go from one neuron to another?

(Xung thần kinh truyền từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác như thế nào?)

1. Read the rules and play the personality game.

(Đọc luật chơi và chơi trò chơi tính cách.)

FEELINGS (Cảm nhận)

How well do you know your classmates?

(Bạn biết rõ các bạn cùng lớp của mình đến mức nào?)

Rules (Quy tắc)

1. Play the game in groups of four.

(Chơi trò chơi theo nhóm bốn người.)

2. Pick a situation card and read it to the rest of your group – ‘the guessers’.

(Chọn một thẻ tình huống và đọc nó cho những người còn lại trong nhóm của bạn – ‘những người đoán’.)

3. The guessers decide what they think you would do in that situation and how you would feel. They write their answers and you write yours.

(Những người đoán sẽ quyết định họ nghĩ bạn sẽ làm gì trong tình huống đó và bạn sẽ cảm thấy thế nào. Họ viết câu trả lời của họ và bạn viết câu trả lời của bạn.)

4. Each guesser reads their answer.

(Mỗi người đoán sẽ đọc câu trả lời của mình.)

e.g. I think that Thanh would ... . He’s an optimist, so he would(n’t) feel ... .

(ví dụ: Tôi nghĩ rằng Thành sẽ .... . Anh ấy là một người lạc quan, vì vậy anh ấy sẽ (không) cảm thấy ... .)

5. Read your answer. Any person who guessed your answer scores five points.

(Đọc câu trả lời của bạn. Bất kỳ người nào đoán được câu trả lời của bạn đều được năm điểm.)

6. Take turns until everyone has picked a situation card.

(Lần lượt chọn cho đến khi mọi người đều chọn được thẻ tình huống.)

7. The winner is the person with the

(Người chiến thắng là người)

1. Look at the title of the questionnaire. Do the Risk Factor questionaire. Then look at the key. Do you agree?

(Nhìn vào tiêu đề của bảng câu hỏi. Làm bảng câu hỏi về Yếu tố Rủi ro. Sau đó nhìn vào đáp án. Bạn có đồng ý không?)

1 SNAKES

A I’m fascinated by snakes. I had a snake around my neck when I was at the zoo. It felt warm and dry.

B I touched a snake once, but I wasn’t happy about it!

C I have a phobia of snakes and I keep away from them.

2 HEIGHTS

A I climbed to the top of the Eiffel Tower last year. It was cool!

B I’m not scared of heights if I know I can’t fall.

C I don’t like high places. I am nervous about going into a tall building!

3 HORROR FILMS AND STORIES

A I read lots of horror stories, and I’m thrilled at horror films. They’re scary, but it feels good!

B I watch horror films sometimes, but only with friends.

C I have bad dreams after a scary film. I never watch them.

4 THRILLS

A I love roller coasters. I’ll try anything once.

B I’ll try things if they aren’t dangerous, but I’m scared of things that are really fast.

C I hate roller coasters! I prefer to have my feet on the ground.

5 INJECTIONS

A I’ve had lots of injections, and I’m not worried about them.

B I’m not happy about injections, but they aren’t scary.

C Injections really hurt. I’m terrified of them.

6 DANGEROUS SPORTS

A I’ve tried these sports: climbing, snowboarding, horse riding, and now I want to go caving.

B I’m not keen on adventure sports, but I’d like to try snowboarding just once. I’m good at safer sports like tennis and swimming.

C I’m bad at sports. I’m much better at creative things, like writing. It’s safer.

KEY

Mostly A: You love danger and risk. You are a real adventurer, but you need to be careful - you don’t want to go to hospital!

Mostly B: You aren’t scared of danger and you like adventure, but you’re not keen on anything that is too dangerous. You think a bit of fear with your fun is OK.

Mostly C: Your life is a bit boring because you're nervous about risks and adventure. Try an action sport or go on a roller coaster. Maybe it’ll be fun!

1. Read and listen to the advice website and choose the correct answer.

(Đọc và lắng nghe trang web tư vấn và chọn câu trả lời đúng.)

Zoë is giving advice about ...

a. how to express your personality with the colours in your bedroom.

b. how to match the colour of your bedroom walls and furniture.

c. how the colours in your bedroom can affect your mood.

Ask design EXPERT

Dear Zoë, I sometimes find it difficult to get to sleep. so I'd love to know about relaxing colours to paint my bedroom. - Lizzie

Creating an atmosphere of relaxation is all about choosing the right colour. A recent study showed that some colours are better for sleep than others. The research found that the best colours were blue, yellow and green, while the worst ones were brown and purple. In my experience, the tone is important, too. So, if you're worried about sleep, you could choose some blue paint, but avoid anything bright-coloured - a pale, green-toned blue might work well.

Hi, Zoë! My dad has offered to paint my bedroom. I think dark grey or black walls are cool, but he's being annoying and says that's depressing. - Jack

You might think your dad's a bit narrow-minded, but he's right! Dark grey or black just aren't good colours for a bedroom. Black could make your room appear a lot smaller. Also, a study on colour by a well-respected university found that people often associated grey with bad weather and that it brought out negative feelings like sadness and boredom. There must be other colours that you like - how about a nice green?

Hi, Zoë. My room looks a bit old-fashioned so I'd like to paint it. I've got exams soon and I have problems concentrating when I study there. - Findlay

What about a deep shade of red? It's in fashion at the moment and many people say that red stimulates the mind. Evidence from research strongly suggests that red can help people to concentrate on detailed projects, so it could be perfect for you. However, a whole room in red will be intense and could make you feel stressed, so a low-priced solution might be to paint just one wall!

Tạm dịch:

Hỏi chuyên gia thiết kế

Gửi Zoë, đôi khi tôi thấy khó ngủ. Vì vậy, tôi rất muốn biết về những màu sắc thư giãn để sơn phòng ngủ của mình. - Lizzie

Tạo ra bầu không khí thư giãn tất cả phụ thuộc vào việc chọn đúng màu sắc. Một nghiên cứu gần đây cho thấy một số màu sắc tốt hơn cho giấc ngủ so với những màu khác. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những màu tốt nhất là xanh lam, vàng và xanh lục, trong khi những màu tệ nhất là nâu và tím. Theo kinh nghiệm của tôi, tông màu cũng rất quan trọng. Vì vậy, nếu bạn lo lắng về giấc ngủ, bạn có thể chọn một số loại sơn màu xanh lam, nhưng tránh bất kỳ màu nào sáng - màu xanh lam nhạt, tông màu xanh lục có thể phù hợp.

Chào Zoë! Bố tôi đã đề nghị sơn phòng ngủ của tôi. Tôi nghĩ rằng tường màu xám đậm hoặc đen rất đẹp, nhưng ông ấy khó chịu và nói rằng điều đó thật buồn tẻ. - Jack

Bạn có thể nghĩ rằng bố bạn hơi cổ hủ, nhưng ông ấy đúng! Xám đậm hoặc đen không phải là những màu tốt cho phòng ngủ. Màu đen có thể khiến căn phòng của bạn trông nhỏ hơn rất nhiều. Ngoài ra, một nghiên cứu về màu sắc của một trường đại học uy tín đã phát hiện ra rằng mọi người thường liên tưởng màu xám với thời tiết xấu và nó gợi lên những cảm xúc tiêu cực như buồn bã và chán nản. Chắc hẳn phải có những màu khác mà bạn thích - màu xanh lá cây đẹp thì sao?

Chào Zoë. Phòng của tôi trông hơi lỗi thời nên tôi muốn sơn lại. Tôi sắp thi và tôi gặp vấn đề trong việc tập trung khi học ở đó. - Findlay

Màu đỏ đậm thì sao? Hiện tại, màu này đang là mốt và nhiều người nói rằng màu đỏ kích thích trí óc. Bằng chứng từ nghiên cứu cho thấy màu đỏ có thể giúp mọi người tập trung vào các dự án chi tiết, vì vậy nó có thể hoàn hảo cho bạn. Tuy nhiên, sơn toàn bộ căn phòng màu đỏ sẽ rất dữ dội và có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, vì vậy giải pháp tiết kiệm hơn có thể là chỉ sơn một bức tường!

2. Read the website again. Complete the sentences with a word from the advice.

(Đọc lại trang web. Hoàn thành các câu bằng một từ trong lời khuyên.)

Black or dark grey aren't the best choice of colours for a bedroom.

1. It's important to think about _____ as well as colour.

2. The best colours for sleep are yellow, _____ and blue.

3. People associate the colour _____ with bad weather.

4. _____ with bad can help people to work hard on projects with details.

5. A whole room painted red is _____.

3. Answer the questions. Write complete sentences.

(Trả lời các câu hỏi. Viết câu hoàn chỉnh.)

Which colours don't help you sleep?

Brown and purple don't help you sleep.

1. Why do you think Zoë suggests a pale blue colour to Lizzie?

________________________________________________________________________

2. What is the problem with black walls?

________________________________________________________________________

3. According to a study, what emotions did grey bring out in people?

________________________________________________________________________

4. Which person wants to make their room more modern? Which colour could be the answer?

________________________________________________________________________

5. What two reasons does Zoë give Findlay for painting just one wall red?

________________________________________________________________________

3. Read and complete the forum post with the words.

(Đọc và hoàn thành bài đăng trên diễn đàn bằng các từ sau.)

Robert

We moved to Ireland for my mum's job last month. I'm trying to stay positive, but I haven't made any good friends yet. What can I do?

Gabriel

Hey Robert

This isn't an easy time for you, (1) _____? Moving away can be stressful. There must be loads of new things to learn. So everything must seem really strange now. But (2) _____ - (3) _____ think. What can you do? Well, for a (4) _____, you could tell your family how you're feeling. Maybe they don't realise that you're upset. (5) _____ do you (6) _____?

What (7) _____? Have you tried talking to anyone at school? I (8) _____ the students would be pleased to get to know you. And are there any people your age who live near you? You should talk to them (9) _____ - and see if they want to hang out one day. Don't worry too much about having close friends yet - it's very early days!

And one more (10) _____ - you were right to ask for advice. You don't have to suffer in silence! It's always great to talk about things, (11) _____? Like you say, it's important to stay positive. J

(12) _____, good luck with your new life, and I hope everything works out.

ASAP = as soon as possible