Bài 3: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuật tay

Hãy lựa chọn bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay cho bản thân để luyện tập.

Đề bài

Câu 1 (Trang 51, SGK GDTC 12):

Đề bài: Hãy lựa chọn bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay cho bản thân để luyện tập.

Phương pháp giải - Xem chi tiết

- Đọc kỹ phần Luyện tập (SGK trang 50)

- Chỉ ra được các bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay cho bản thân để luyện tập.

Lời giải chi tiết

* Luyện tập cá nhân

- Tập không cầu: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay từ chậm đến nhanh.

- Tập có cầu: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay từ chậm đến nhanh với cầu treo.

* Luyện tập cặp đôi

Luân phiên giúp bạn luyện tập:

- Đánh cầu do bạn tung đến: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay từ chậm đến nhanh với đường cầu có điểm rơi ổn định.

- Đánh cầu do bạn giao đến: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay.

* Luyện tập nhóm

- Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập: Đánh cầu do bạn giao đến: Các bạn đứng thành hàng dọc, lần lượt phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay.

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.9 trên 7 phiếu

Bài tiếp theo

Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Hãy đưa ra các tình huống khi cầu bay đến để sử dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay.
Bài 1: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay
Hãy lựa chọn cho bản thân bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay để luyện tập.

Báo lỗi - Góp ý