3+ Dẫn chứng về Trầm cảm hay nhất

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác buồn bã kéo dài, mất hứng thú với các hoạt động từng được yêu thích, và nhiều triệu chứng khác ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và sức khoẻ thể chất của một người.

• Biểu hiện: Ngành công nghiệp giải trí Hàn Quốc nổi tiếng với sự cạnh tranh khốc liệt và áp lực cao. Nhiều diễn viên, ca sĩ thần tượng phải đối mặt với những lời chỉ trích gay gắt, ác ý từ cư dân mạng và công chúng. Áp lực về ngoại hình, tài năng, cuộc sống cá nhân cùng với những bình luận tiêu cực liên tục đã đẩy nhiều nghệ sĩ vào tình trạng trầm cảm nặng nề. Thậm chí, một số trường hợp đáng tiếc đã tự tử, gây chấn động dư luận, như trường hợp của Sulli, Jonghyun (SHINee), Goo Hara, Cha In-ha. 
• Kết quả: Những sự ra đi này là hồi chuông cảnh báo về tác động của bạo lực mạng và áp lực danh tiếng lên sức khoẻ tinh thần của những người nổi tiếng.

• Biểu hiện: Không chỉ những người nổi tiếng, mà ngay cả giới học sinh, sinh viên cũng đang đối mặt với nguy cơ trầm cảm đáng báo động. Áp lực từ điểm số, thi cử, kỳ vọng quá lớn từ gia đình, thầy cô, bạn bè, cùng với sự cạnh tranh gay gắt trong học tập và định hướng nghề nghiệp, có thể khiến các em cảm thấy kiệt sức, lo âu, và rơi vào trạng thái trầm cảm. Nhiều trường hợp học sinh đã tự tử vì không chịu nổi áp lực này.
• Kết quả: Nhiều em phải thức khuya học bài, thiếu ngủ, không có thời gian giải trí, dẫn đến kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.

• Biểu hiện: Robin Williams, diễn viên hài kịch và điện ảnh lừng danh của Mỹ, người từng mang lại tiếng cười và niềm vui cho hàng triệu khán giả trên thế giới, đã qua đời vào năm 2014 do tự tử. Sau cái chết của ông, gia đình tiết lộ Robin Williams đã phải vật lộn với chứng trầm cảm nặng, Parkinson và lo âu trong nhiều năm. 
• Kết quả: Trường hợp của Robin Williams là một ví dụ đau lòng, cho thấy trầm cảm có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể địa vị hay thành công trong xã hội, và tầm quan trọng của việc nhận biết, điều trị căn bệnh này.

Mình từng có giai đoạn bị ám ảnh bởi điểm số, luôn cố gắng đạt thành tích cao nhất. Mỗi khi kết quả không như ý, mình lại cảm thấy thất vọng, tự trách bản thân kém cỏi. May mắn là mình đã nhận ra điều đó không lành mạnh và bắt đầu chia sẻ với bố mẹ, bạn bè. Bây giờ, mình hiểu rằng việc giữ cho bản thân cân bằng, vui vẻ cũng là cách để phát triển bản thân một cách tích cực.