Hoạt động vận dụng 2 trang 78 SGK GDQP 12

Khi đang chơi thể thao, nếu gặp tình huống bị căng cơ, chuột rút thì em sẽ làm gì?

Tổng hợp đề thi học kì 1 lớp 12 tất cả các môn - Kết nối tri thức

Toán - Văn - Anh - Lí - Hóa - Sinh - Sử - Địa

Đề bài

Trả lời Câu hỏi Vận dụng 2 trang 78 SGK Giáo dục quốc phòng và An ninh 12

Khi đang chơi thể thao, nếu gặp tình huống bị căng cơ, chuột rút thì em sẽ làm gì?

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Dựa vào nội dung bài học để trả lời câu hỏi này

Lời giải chi tiết

- Cách xử lí khi bị căng cơ: Khi người chạy bị căng cơ, cần phải nghỉ ngơi để chân được thư giãn, sau đó mới tiếp tục luyện tập

- Cách xử lí khi bị chuột rút: Khi người chạy gặp hiện tượng chuột rút, cần nghỉ ngơi, cố gắng hít thở sâu và thả lỏng bắp thịt đang bị co rút. Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào vùng cảm thấy đau nhất, cơn đau sẽ dịu đi ngay sau đó

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.9 trên 7 phiếu

Hoạt động vận dụng 1 trang 78 SGK GDQP 12
Em và các bạn hãy đăng kí tham gia các giải chạy do địa phương, nhà trường tổ chức.
Hoạt động khám phá 2 trang 75 SGK GDQP 12
Theo em, khi gần về đích, người chạy phải chú ý những điểm gì?
Hoạt động khám phá 1 trang 73 SGK GDQP 12
Tại sao khi chạy vũ trang, phải mang đeo trang bị gọn gàng, chắc chắn?
Hoạt động mở đầu trang72 SGK GDQP 12
Em hãy quan sát hình 9.1 và cho biết: Chạy vũ trang có những điểm khác gì so với chạy thông thường?