Giải giáo dục thể chất 4, giải gdtc 4, giải thể dục 4 cánh diều
Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản Bài 6: Bật nhảy qua các hướng
Khi thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng (H.8), em cần chú ý điều gì khi tiếp đất? Vì sao?
Đề bài
Câu 1 (Trang 55, SGK giáo dục thể chất 4):
Đề bài: Khi thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng (H.8), em cần chú ý điều gì khi tiếp đất? Vì sao?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 53)
- Chỉ ra những điều cần lưu ý khi tiếp đất trong lúc thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng
Lời giải chi tiết
- Bật nhảy trên một chân quay trái, phải: Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân trụ, chùng gối
- Bật nhảy hai chân quay sau: Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối
→ Giảm chấn thương khi thực hiện động tác
Bình luận
Chia sẻ- Bài 5: Bật nhảy tách chân
- Bài 4: Bật nhảy chụm chân
- Bài 3: Thăng bằng di chuyển
- Bài 2: Thăng bằng động
- Bài 1: Thăng bằng tĩnh
>> Xem thêm
Tham Gia Group Dành Cho 2K15 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí
