Giải giáo dục thể chất 4, giải gdtc 4, giải thể dục 4 cánh diều Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản

Bài 4: Bật nhảy chụm chân


Quan sát H.8, em hãy cho biết tên các động tác trong mỗi hình. Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân, em cần chú ý điều gì?

Đề bài

Câu 1 (Trang 47, SGK giáo dục thể chất 4):

Quan sát H.8, em hãy cho biết tên các động tác trong mỗi hình. Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân, em cần chú ý điều gì?


Phương pháp giải - Xem chi tiết

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)

- Chỉ ra động tác ứng với từng hình và điều cần chú ý khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân


Lời giải chi tiết

- Hình a thể hiện động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật thấp

- Hình b thể hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước

- Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước cần chú ý chùng gối, hai tay đưa xuống dưới, ra sau lấy đà; bật nhảy thẳng lên cao, đồng thời co gối cao về trước, tay đánh tự nhiên. Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối



Bình chọn:
4.9 trên 7 phiếu

>> Xem thêm

Tham Gia Group Dành Cho 2K15 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí