Bài 2: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay

Khi luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay, người tập cần thực hiện những yêu cầu nào?

Đề bài

Câu 1 (Trang 61, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):

Khi luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay, người tập cần thực hiện những yêu cầu nào?

Phương pháp giải - Xem chi tiết

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 59)

- Chỉ ra những yêu cầu cần thực hiện khi luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay

Lời giải chi tiết

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu (H.2a).

- Thực hiện: Từ TTCB, khi xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển lùi chéo bên phải để đập cầu thuận tay (H.2b,c). Bước cuối di chuyển, thân người ở tu thế chân trái trước chân phải sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau (H.20), sau đó đưa vợt thực hiện kĩ thuật đập cầu thuận tay (H.20).

- Kết thúc: Chân phải bước lên trước một bước, dùng vợt ở phía trước, bên trái (H.2g) và trở về TTCB.

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.9 trên 7 phiếu

Bài tiếp theo

Bài 3: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay
Hãy nêu sự khác biệt cơ bản giữa phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay với phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay
Bài 1: Kĩ thuật bật nhảy đập cầu thuận tay
Phân tích kĩ thuật bật nhảy đập cầu thuận tay trong luyện tập môn Cầu lông Trong luyện tập kĩ thuật bật nhảy đập cầu thuận tay cần lưu ý những yêu cầu gì?

Báo lỗi - Góp ý