-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Những vấn đề chung
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật dẫn bóng
-
Chủ đề 3: Kĩ thuật đá bóng
-
Chủ đề 4: Kĩ thuật dừng bóng
-
Chủ đề 5: Kĩ thuật đánh đầu
-
Chủ đề 6: Kĩ thuật thủ môn
-
Chủ đề 7: Chiến thuật cá nhân
-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng chuyền đối với sự phát triển thể chất - một số điều luật thi đấu môn bóng chuyền
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển và chuyền bóng
-
Chủ đề 3: Kĩ thuật phát và đập bóng
-
Chủ đề 4: Chiến thuật thi đấu cơ bản
-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Vai trò và tác dụng cơ bản của môn cầu lông đối với sự phát triển thể chất. Một số điều luật thi đấu cầu lông
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển
-
Chủ đề 3: Phối hợp kĩ thuật đánh cầu thấp tay
-
Chủ đề 4: Kĩ thuật bỏ nhỏ
-
Chủ đề 5: Phối hợp kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
-
Chủ đề 6: Phối hợp kĩ thuật đập cầu thuận tay
-
Chủ đề 7: Chiến thuật thi đấu đơn
-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ đối với sự phát triển thể chất - các tình huống được phát bóng biên và ném phạt trong thi đấu môn bóng rổ
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật chuyền bóng - nhảy dừng bắt bóng, xoay chân trụ - nhảy ném rổ
-
Chủ đề 3: Phối hợp động tác giả dẫn bóng và ném rổ
-
Chủ đề 4: Chiến thuật thi đấu cơ bản
Giải giáo dục thể chất 11, giải gdtc 11, giải thể dục 11 kết nối tri thức
Chủ đề 6: Kĩ thuật thủ môn Bài 2: Kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt
Trong luyện tập kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt cần lưu ý những vấn đề gì?
Tổng hợp đề thi giữa kì 1 lớp 11 tất cả các môn - Kết nối tri thức
Toán - Văn - Anh - Lí - Hóa - Sinh
Đề bài
Câu 1 (Trang 64, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):
Trong luyện tập kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt cần lưu ý những vấn đề gì?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 61)
- Chỉ ra những điểm cần lưu ý khi thực hiện tập kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt
Lời giải chi tiết
- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu; thân người hơi gập ra trước và hướng về phía bóng đến; hai tay co ở khớp khuỷu, cẳng tay hướng ra trước, các ngón tay mở tự nhiên, hơi khum; mắt quan sát bóng .
- Thực hiện:
+ Ngả người sang trái: Khi bóng đến phía bên trái, từ TTCB, chân trái bước sang ngang một bước ngắn, trọng lượng cơ thể chuyển nhanh lên chân trái và ngả người sang trái, hai tay vươn về phía bóng để bắt bóng. Khi ngả người sang trái, thân người tiếp đất theo thứ tự từ cẳng chân đến đùi, hông, sườn và vai
+ Ngả người sang phải: Thực hiện như ngả người sang trái nhưng theo chiều ngược lại.
- Kết thúc: Thân người nằm nghiêng trên mặt đất, hai tay ôm bóng trước ngực.
Bình luận
Chia sẻ
Tham Gia Group Dành Cho 2K8 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí
