Bài 1. Kĩ thuật đá bóng nửa nảy và đá bóng bằng mũi bàn chân

Câu 1

Câu 1 (Trang 35, SGK GDTT 12): 

Đề bài: Nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật đá bóng nửa nảy bằng lòng bàn chân, mu giữa bàn chân và đá bóng bằng mũi bàn chân

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật đá bóng nửa nảy  (SGK trang 26); phần 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mũi bàn chân ( SGK trang 28)

- Chỉ ra được những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật đá bóng nửa nảy bằng lòng bàn chân, mu giữa bàn chân và đá bóng bằng mũi bàn chân

Lời giải chi tiết:

- Kĩ thuật đá bóng nửa nảy: Vị trí đặt chân trụ không phù hợp, tiếp xúc bóng không đúng thời điểm thì cơ thể sẽ mất thăng bằng và bị giảm độ chính xác khi đá bóng. Nên tập nhiều lần bài tập tự tung bóng, đá bóng để xác định vị trí đặt chân phù hợp và tiếp xúc bóng chính xác, đúng thời điểm; sau đó tập với người hỗ trợ tung bóng với tốc độ chậm và tăng dần tốc độ.

- Kĩ thuật đá bóng bằng mũi bàn chân: Khi tiếp xúc bóng, bản chân không co lên, cổ chân không cứng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả đá bóng và đường bóng đi không chính xác. Nên tập nhiều lần bài tập tại chỗ đá bóng để rèn luyện động tác cổ chân và tiếp xúc bóng, di chuyển chậm thực hiện đá bóng, đá bóng vào mục tiêu cố định để tăng độ chính xác khi tiếp xúc bóng.

Câu 2

Câu 2 (Trang 35, SGK GDTT 12): 

Đề bài: Kĩ thuật đá bóng nửa nảy và kĩ thuật đá bóng bằng mũi bàn chân thường được vận dụng trong những tình huống nào khi thi đấu bóng đá?

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần  1. Kĩ thuật đá bóng nửa nảy  (SGK trang 26); phần 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mũi bàn chân ( SGK trang 28)

- Chỉ ra được những tình huống sử dụng các kĩ thuật trên

Lời giải chi tiết:

- Đá bóng nửa này là sử dụng các kĩ thuật đá bóng khác nhau để đá bóng trong điều kiện bóng động, bóng vừa nảy từ mặt sân lên.

- Đá bóng bằng mũi bàn chân là kĩ thuật sử dụng động tác với biên độ nhỏ, đá bóng di nhanh, mạnh trong không gian hẹp; có thể dùng để chuyển bóng, ghi bàn hoặc phá bóng trong tầm kiểm soát của đối phương.

Câu 3

Câu 3 (Trang 35, SGK GDTT 12): 

Đề bài: Vận dụng kĩ thuật đá bóng nửa nảy và kĩ thuật đá bóng bằng mũi bàn chân vào các trò chơi vận động và tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức khỏe

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1. Luyện tập kĩ thuật đá bóng nửa nảy  (SGK trang 29)

- Chỉ ra được việc luyện tập vào các trò chơi vận động và tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức khỏe

Lời giải chi tiết:

- Chạy nâng cao đài di chuyển ngang: Thực hiện chạy nâng cao đài di chuyển ngang sang trái 5 – 7 m, sau đó quay lại vị trí ban đầu.

- Tại chỗ bật nhảy kết hợp với chạy tốc độ: Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân liên tục, sau đó chạy nhanh về phía trước 10 12 m. Các bài tập trên có thể tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.