1001+ dẫn chứng NLXH mới nhất (hay, chi tiết) 50+ dẫn chứng NLXH lĩnh vực Tâm lí - Hành vi

Dẫn chứng về chủ đề Thích nghi với hoàn cảnh

Thích nghi với hoàn cảnh là khả năng điều chỉnh bản thân, bao gồm suy nghĩ, thái độ, hành vi và thói quen, để phù hợp và tồn tại hiệu quả trong một môi trường, tình huống hoặc điều kiện sống mới.

Những vấn đề chung về Thích nghi với hoàn cảnh

Giải thích

Thích nghi với hoàn cảnh là khả năng điều chỉnh bản thân, bao gồm suy nghĩ, thái độ, hành vi và thói quen, để phù hợp và tồn tại hiệu quả trong một môi trường, tình huống hoặc điều kiện sống mới.

Biểu hiện

- Chủ động học hỏi: Nhanh chóng tìm hiểu luật lệ, quy tắc, cách thức hoạt động ở môi trường mới
Điều chỉnh thói quen: Sẵn sàng thay đổi lịch sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ để phù hợp với điều kiện làm việc/học tập mới
- Linh hoạt trong tư duy: Không cứng nhắc giữ nguyên cách làm cũ mà sẵn sàng tiếp thu ý kiến mới, thử nghiệm phương pháp mới khi phương pháp cũ không còn hiệu quả
- Kiểm soát cảm xúc: Giữ vững tinh thần lạc quan, bình tĩnh, không để sự thay đổi của hoàn cảnh gây ra stress hay suy sụp quá mức.
- Xây dựng mối quan hệ: Tích cực giao tiếp, tạo lập và duy trì các mối quan hệ xã hội mới để nhận được sự hỗ trợ.

Ý nghĩa

- Giúp mỗi người trưởng thành, tự tin và vững vàng hơn.
- Tăng khả năng giải quyết vấn đề, vượt qua khó khăn.
- Dễ hoà nhập, tạo mối quan hệ tốt đẹp.
- Mở ra nhiều cơ hội phát triển trong học tập và cuộc sống.

Một số dẫn chứng tiêu biểu về Thích nghi với hoàn cảnh

Mai Tài Phến

Mai Tài Phến: Tôi còn nhiều hoài bão, không đặt nặng chuyện tình cảm


  • Biểu hiện: Mai Tài Phến sinh ra trong hoàn cảnh khó khăn ở Bạc Liêu nhưng vẫn kiên trì theo đuổi đam mê nghệ thuật. Trước khi được công chúng biết đến qua những vai diễn trong “Em gái mưa”, “Vợ ba” hay các MV nổi tiếng, anh từng phải làm đủ nghề như phụ hồ, phục vụ quán cà phê để tự trang trải học phí tại Đại học Sân khấu – Điện ảnh TP.HCM. Sự chịu khó, bền bỉ và tinh thần không buông bỏ giấc mơ chính là biểu hiện rõ rệt cho nghị lực vượt lên hoàn cảnh của anh.
  • Kết quả: Mai Tài Phến đã trở thành quán quân “Gương mặt điện ảnh 2017” và gặt hái những thành công đáng kể trong lĩnh vực diễn xuất.

Stephen Hawking

Cuộc đời và sự nghiệp của ông hoàng vật lý Stephen Hawking - Báo VnExpress


  • Biểu hiện: Stephen Hawking mắc bệnh Lou Gehrig khiến toàn thân gần như tê liệt, phải gắn liền với xe lăn và giao tiếp bằng thiết bị tổng hợp tiếng nói. Dù cơ thể hạn chế, ông vẫn kiên trì nghiên cứu, giảng dạy và không từ bỏ đam mê khoa học.
  • Kết quả: Nhờ khả năng thích nghi và nghị lực phi thường, Hawking trở thành Giáo sư Lucasian của Đại học Cambridge và là một trong những nhà vật lý vĩ đại nhất thời đại.

Bếp Hoàng Cầm

  • Biểu hiện: Trong những năm kháng chiến, để tránh bị máy bay địch phát hiện vì khói bếp, người lính nuôi quân Hoàng Cầm đã sáng tạo ra kiểu bếp Hoàng Cầm với hệ thống đường dẫn khói âm dưới đất, giúp khói toả ra loãng và thấp, không tạo cột khói lớn.
  • Kết quả: Nhờ sự ra đời của bếp Hoàng Cầm, lực lượng bộ đội có thể nấu ăn an toàn, đảm bảo sức khoẻ và giữ bí mật vị trí trú quân, góp phần quan trọng vào nhiều chiến thắng lớn.

Netflix

  • Biểu hiện: Khởi đầu là dịch vụ cho thuê đĩa DVD qua đường bưu điện. Khi nhận thấy Internet phát triển và đĩa vật lý thoái trào, thay vì cố chấp giữ mô hình cũ (như Blockbuster đã làm và phá sản), Netflix đã dũng cảm "tự sát" mô hình cũ để chuyển sang nền tảng phát trực tuyến và tự sản xuất phim.
  • Kết quả: Netflix trở thành đế chế giải trí toàn cầu, thay đổi hoàn toàn thói quen xem phim của nhân loại.

Biti's

  • Biểu hiện: Từng là thương hiệu giày dép quốc dân thập niên 90 nhưng bị lãng quên khi các hãng giày ngoại (Adidas, Nike) tràn vào. Biti's đã thích nghi bằng cách thay đổi thiết kế trẻ trung hơn (dòng Biti's Hunter) và thay đổi cách tiếp cận truyền thông (hợp tác với Sơn Tùng MTP, Soobin) để đánh vào giới trẻ.
  • Kết quả: Thương hiệu "hồi sinh" ngoạn mục, lấy lại vị thế tại sân nhà. Họ chứng minh rằng thương hiệu lâu đời vẫn có thể thích nghi và trẻ hoá.

Ứng dụng Zoom

  • Biểu hiện: Trước 2019, Zoom chỉ là một công cụ họp doanh nghiệp nhỏ. Khi đại dịch ập đến, cả thế giới bị phong toả. Đội ngũ kỹ sư của Zoom đã phải làm việc ngày đêm để nâng cấp hạ tầng, thích nghi với lượng người dùng tăng đột biến từ 10 triệu lên 300 triệu, phục vụ từ lớp học mẫu giáo đến hội nghị thượng đỉnh.
  • Kết quả: Zoom trở thành "cứu cánh" cho nền kinh tế và giáo dục toàn cầu, biến tên riêng thành một động từ phổ biến ("Let's Zoom").

Loài xương rồng

  • Biểu hiện: Sống ở sa mạc khô cằn, loài cây này đã tự biến đổi lá thành gai để giảm sự thoát hơi nước, thân cây trở nên mọng nước để dự trữ.
  • Kết quả: Chúng sinh tồn mạnh mẽ ở nơi mà hầu hết các loài thực vật khác đều chết khô. Đây là hình ảnh ẩn dụ tuyệt vời cho con người: Khi hoàn cảnh khắc nghiệt, ta phải thay đổi chính mình để phù hợp.

Chiến thuật "Vườn không nhà trống"

  • Biểu hiện: Khi quân Nguyên Mông hùng mạnh tấn công, vua tôi nhà Trần biết không thể đấu sức trực diện (lấy trứng chọi đá). Họ thích nghi bằng cách sơ tán dân, rút lui chiến lược, để lại kinh thành trống không, khiến địch không có lương thực và mệt mỏi.
  • Kết quả: Biến thế yếu thành thế mạnh, quân dân nhà Trần đã 3 lần đánh bại đội quân hùng mạnh nhất thế giới lúc bấy giờ.

Beethoven

  • Biểu hiện: Là một thiên tài âm nhạc nhưng lại bị mất thính giác ở đỉnh cao sự nghiệp (điều kinh khủng nhất với nhạc sĩ). Ông thích nghi bằng cách cưa chân đàn piano, áp tai xuống sàn nhà để cảm nhận độ rung của nốt nhạc thay vì nghe bằng tai.
  • Kết quả: Những bản giao hưởng vĩ đại nhất (như Bản giao hưởng số 9) ra đời khi ông hoàn toàn điếc. Ông đã thích nghi phương pháp sáng tác để vượt qua khiếm khuyết cơ thể.

Helen Keller

  • Biểu hiện: Bị mù và điếc từ nhỏ, sống trong bóng tối và sự im lặng tuyệt đối. Bà đã thích nghi bằng cách học giao tiếp qua xúc giác (ngón tay chạm vào lòng bàn tay), học cách cảm nhận độ rung của thanh quản để "nghe" người khác nói.
  • Kết quả: Bà trở thành văn sĩ, nhà hoạt động xã hội nổi tiếng và là người mù-điếc đầu tiên tốt nghiệp đại học. Bà chứng minh con người có thể tìm ra kênh giao tiếp mới khi các kênh cũ bị đóng lại.

Messi

  • Biểu hiện: Khi còn trẻ, Messi chơi bóng bằng tốc độ và sự bùng nổ. Khi lớn tuổi (trên 30), thể lực suy giảm, anh thích nghi bằng cách lùi sâu hơn làm kiến tạo, chơi bóng bằng tư duy và nhãn quan chiến thuật thay vì đua sức. Anh "đi bộ" nhiều hơn để dồn sức cho khoảnh khắc quyết định.
  • Kết quả: Anh giành World Cup 2022 ở tuổi 35 và Quả bóng vàng thứ 8, điều mà ít cầu thủ nào làm được khi đã qua thời đỉnh cao thể lực.

Phạm Nhật Vượng

  • Biểu hiện: Đang rất thành công với xe xăng (VinFast Fadil, Lux), ông nhận thấy xu hướng xanh hoá toàn cầu. Ông quyết định một bước đi táo bạo: Dừng hoàn toàn sản xuất xe xăng (dù đang bán chạy) để chuyển 100% sang xe điện, chấp nhận những khó khăn ban đầu về hạ tầng sạc và thói quen người dùng.
  • Kết quả: VinFast trở thành hãng xe điện đầu tiên của Đông Nam Á niêm yết trên sàn Nasdaq (Mỹ), bắt kịp xu hướng tương lai của thế giới thay vì bị bỏ lại phía sau với công nghệ động cơ đốt trong cũ kỹ.

Mẫu liên hệ bản thân về Thích nghi với hoàn cảnh

Mẫu 1

Bản thân em từng gặp khó khăn khi chuyển sang học trực tuyến trong thời điểm dịch bệnh. Ban đầu em cảm thấy lúng túng, dễ mất tập trung. Nhưng sau một thời gian, em tập thói quen ghi chép, tự đặt lịch học và tìm cách hỏi bài giáo viên qua tin nhắn. Nhờ đó, em dần thích nghi tốt hơn và không bị tụt lại.

Mẫu 2

Khi lên lớp 6, em phải làm quen với thầy cô và bạn bè hoàn toàn mới. Lúc đầu em khá ngại giao tiếp nhưng sau đó em cố gắng chủ động hỏi bài, tham gia hoạt động nhóm. Sự thay đổi này giúp em hoà nhập nhanh hơn và cảm thấy tự tin hơn.