Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)
Em hãy nêu cách thực hiện một động tác trong Bài thể dục nhịp điệu và thực hiện động tác đó Em hãy tìm ra những động tác có thể sử dụng để biến đổi đội hình trong tập luyện và biểu diễn
Tổng hợp đề thi học kì 1 lớp 8 tất cả các môn - Cánh diều
Toán - Văn - Anh - Khoa học tự nhiên
Câu 1
Câu 1 (Trang 51, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy nêu cách thực hiện một động tác trong Bài thể dục nhịp điệu và thực hiện động tác đó
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)
- Chọn 1 động tác bất kì trong bài thể dục nhịp điệu để nêu cách thực hiện
Lời giải chi tiết:
- Động tác điều hòa
+ TTCB: Nhịp 8 của động tác bụng
Lần 8 nhịp thứ nhất
+ Nhịp 1,2,3,4: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay co nhẹ bắt chéo trước bụng, đầu cúi. Từ từ nâng cằm nhìn thẳng, đồng thời tay mở sang ngang
+ Nhịp 5,6,7,8: Chân trái thu về, từ từ hạ tay về tư thế đứng nghiêm
Lần 8 nhịp thứ hai
+ Nhịp 1,2,3,4: Chân trái bước sang ngang, hai tay co nhẹ bắt chéo trước bụng rồi từ từ mở qua ngang lên cao thành tư thế chếch bên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa
+ Nhịp 5,6,7,8: Chân trái thu về, từ từ hạ tay về tư thế đứng nghiêm
Lần 8 nhịp thứ 3: Thực hiện như lần 8 nhịp thứ 1 nhưng đổi bên
Lần 8 Nhịp thứ 4: Thực hiện như lần 8 nhịp thứ 2 nhưng đổi bên
Câu 2
Câu 2 (Trang 51, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy tìm ra những động tác có thể sử dụng để biến đổi đội hình trong tập luyện và biểu diễn
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)
- Chỉ ra các động tác có thể sử dụng để biến đổi đội hình trong tập luyện và biểu diễn
Lời giải chi tiết:
Động tác có thể dùng trong tập luyện và biểu diễn là động tác chạy bộ và động tác bụng
Bình luận
Chia sẻTham Gia Group Dành Cho 2K11 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí
Các bài khác cùng chuyên mục
- Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)
- Bài 1: Bài tập thể dục nhịp điệu (động tác diễu hành, động tác di chuyển ngang và động tác bật tách ngang)
- Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát, tăng tốc độ sau xuất phát và phối hợp các giai đoạn
- Bài 1: Bài tập bổ trộ trong chạy giữa quãng
- Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
- Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)
- Bài 1: Bài tập thể dục nhịp điệu (động tác diễu hành, động tác di chuyển ngang và động tác bật tách ngang)
- Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát, tăng tốc độ sau xuất phát và phối hợp các giai đoạn
- Bài 1: Bài tập bổ trộ trong chạy giữa quãng
- Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
