Đề thi tiếng anh 11, đề kiểm tra tiếng anh 11 kết nối tri thức có đáp án và lời giải chi tiết

Đề thi giữa kì 1 Tiếng Anh 11 – Global Success

Đề thi giữa kì 1 Tiếng Anh 11 Global Success - Đề số 2

Tải về

Find the word which has a different sound in the part underlined. Choose the word which has a different stress pattern from the others. Choose the best answer A, B, C or D to complete the sentences. Mark the letter A, B, C, or D to indicate the word(s) CLOSEST in meaning to the underlined word(s) in each of the following sentences.

Tổng hợp đề thi học kì 1 lớp 11 tất cả các môn - Kết nối tri thức

Toán - Văn - Anh - Lí - Hóa - Sinh

Lựa chọn câu để xem lời giải nhanh hơn

Đề bài
Đáp án

Tải về

Đề bài

I. PHONETICS

Find the word which has a different sound in the part underlined.

1. A. received B. returned C. replaced D. improved

2. A. exhibit B. vehicle C. housing D. honest

Choose the word which has a different stress pattern from the others.

3. A. model B. design C. impact D. reduce

4. A. footprint B. allow C. limit D. modern

II. GRAMMAR AND VOCABULARY

Choose the best answer A, B, C or D to complete the sentences.

5. His girlfriend ______ gentle and independent

A. says B. seems C. acts D. look

6. Most people here use public ________ such as trains and electric buses.

A. places B. transport C. system D. technology

7. Young people don’t always understand their parents’ points of views. ________, they prefer to be free to make their own decisions.

A. However B. Because C. Furthermore D. Yet

8. The ________ arises when Jack and his parents have considerable disagreement on his choice of university.

A. agreement B. conflict C. gap D. conversation

9. Spectators _________ show their tickets before they enter My Dinh stadium.

A. should B. ought to C. have to D. must

10. I will give you 5 more minutes to complete your test and you ________ submit it to me at 10:05.

A. have to B. should C. shouldn’t D. must

11. It is important to keep the different aspects of your life in _________.

A. balance B. diet C. quality D. fairness

12. She got enough sleep last night, so today she is full of ________.

A. exercise B. energy C. stress D. injuries

13. You should take up a habit of playing sports because it’s good _______ your health a lot.

A. to B. on C. for D. about

14. Traffic jams are the city’s biggest problem, especially during _________.

A. rush hour B. pandemic C. peak season D. crisis

15. Last night's leftover food in the fridge smells ______. Don't eat it.

A. awful B. awfully C. well D. badly

Mark the letter A, B, C, or D to indicate the word(s) CLOSEST in meaning to the underlined word(s) in each of the following sentences.

16. Another factor lies in differences in musical tastes, fashion, and political views between young people and their parents.

A. ideas B. tastes C. opinions D. visions

17. Listening is an important part of the relationship between parents and children.

A. special B. certain C. helpless D. vital

Mark the letter A, B, C, or D to indicate the word(s) OPPOSITE in meaning to the underlined word(s) in each of the following sentences.

18. Smart cities are built on new technologies to improve people's lives.

A. affect B. recover C. enhance D. worsen

19. He thinks he's special with his expensive suits and fancy shoes.

A. costly B. reasonable C. upmarket D. luxurious

Make the correct form of the verbs in the brackets.

20. She (live) ________ in that house since she (be) ________ a child.

21. My daughter was studying with her friends when I (come) __________ home.

22. I think teens should usually (have) _______ honest conversations with their parents to avoid conflicts.

23. My father (take up) ________ cycling several year ago.

24. I (already, finish) _________ reading the book that I (borrow) ________ from you last week.

25. Thanks to his successful business, he (buy) ________ 3 cars so far.

III. READING

Choose the word or phrase among A, B, C or D that best fits the blank space in the following passage.

Driving along the motorway in busy traffic, the driver suddenly presses a button on his steering wheel. The car is now driving itself. This may (26) ________ like something from the future, but driverless cars are already in reality on California’s roads. Many cars can already park themselves on the roadside, brake automatically when the car needs to slow down, and warn the driver (27) ________ they are slipping out of the right lane, so going driverless is just the next step towards automated driving.

Driverless cars are equipped with fast broadband, allowing them to overtake other cars (28) ________, and even communicate with traffic lights as they approach junctions. Being stuck in traffic jams could become a thing of the past, as driverless cars will be able to drive at speed (29) ________ to each other.

More than fifty million people die or are injured in road accidents every year, and the majority of these accidents is caused by human (30) ________ . Google’s driverless car sticks of to the speed limit and and doesn’t get tired. Wo wouldn’t it be a great idea if all cars were driverless.

26. A. look B. sound C. feel D. sense

27. A. if B. where C. why D. what

28. A. nicely B. quickly C. harmlessly D. safely

29. A. too closer B. much closer C. very closely D. so closest

30. A. inaccuracy B. offence C. error D. crime

Read the text and decide whether the statements are T (true) or F (false)

NORMAL DIET FOR ADOLESCENTS – 12 TO 18 YEARS OF AGE

1. Changing Food Habits

Teenagers are often very busy with school, work, and sports schedules. Help your teenager plan his day if he cannot be home for meals. Send healthy snacks or packed lunches with him. This will help him avoid filling up on "junk" foods or high fat foods. They may need extra snacks to take with them or meals they can prepare quickly.

Your teenager still learns from your healthy eating habits. Be an example and praise his good food choices whenever you can. Never criticise the way your child looks at this time of life. Teenagers can easily become too worried about their body image. If they are eating too much or too little, it can affect their growth. Talk with your doctor if you are worried about your teenager's eating habits.

2. Food Group Choices

Give your teenager at least one serving per day of a high vitamin C food. Examples are citrus fruits and juices, tomatoes, potatoes, and green peppers. Your teenager also needs one serving per day of a high vitamin A food. This includes spinach, winter squash, carrots, or sweet potatoes.

Choose lean meats, fish, and poultry foods for your teenager. They are a source of proteins young people need in the period of growth. Also, give your teenager 2% milk and low-fat dairy foods. Avoid fried foods and high fat desserts; serve them only on special occasions. This will lower his risk for heart disease when he is older.

31. Parents should help their busy teenage children with planning their day.

32. Healthy snacks contain a lot of high fat foods.

33. Teenagers are sensitive to the criticism of their appearance.

34. There are a lot of vitamins in vegetables.

35. Fried foods and high fat desserts are very important in the developmental period of the youngsters.

WRITING

Rewrite the following sentences, using the suggestions.

36. She last wrote to me nearly 2 years ago.

She hasn’t ______________________________________.

37. My father hasn’t driven a truck before.

It’s the ________________________________________.

38. He is interested in using networking sites in his free time.

He is keen _____________________________________.

39. Am I required to show my identification card to process a bank transfer?

Do I __________________________________________.

40. It took us only twenty minutes to finish the homework.

We spent __________________________________________.

----- THE END -----

Đáp án

HƯỚNG DẪN GIẢI

Thực hiện: Ban chuyên môn Loigiaihay.com

HƯỚNG DẪN GIẢI CHI TIẾT

Kiến thức: Phát âm “-ed”

Giải thích: Quy tắc phát âm đuôi “-ed”:

- Đuôi /ed/ được phát âm là /t/ khi động từ kết thúc bằng âm /s/, /f/, /p/, /ʃ/, /tʃ/, /k/.

- Đuôi /ed/ được phát âm là /id/ khi động từ kết thúc bằng âm /t/ hoặc /d/.

- Đuôi /ed/ được phát âm là /d/ với những trường hợp còn lại.

A. received /rɪˈsiːvd/

B. returned /rɪˈtɜːnd/

C. replaced /rɪˈpleɪst/

D. improved /ɪmˈpruːvd/

Các đáp án A, B, D đuôi -ed phát âm là /d/; đáp án C đuôi -ed phát âm là /t/.

Đáp án: C.

Kiến thức: Phát âm “h”

Giải thích:

A. exhibit /ɪɡˈzɪb.ɪt/

B. vehicle /ˈvɪə.kəl/

C. housing /ˈhaʊ.zɪŋ/

D. honest /ˈɒn.ɪst/

Các đáp án A, B, D âm “h” là âm câm; đáp án C âm “h” phát âm là /h/.

Đáp án: C.

Kiến thức: Trọng âm

Giải thích:

A. model /ˈmɒd.əl/

B. design /dɪˈzaɪn/

C. impact /ɪmˈpækt/ (trong trường hợp “impact” là động từ)

D. reduce /rɪˈdʒuːs/

Các đáp án B, C, D trọng âm rơi vào âm thứ 2, đáp án A trọng âm rơi vào âm thứ 1.

Đáp án: A.

Kiến thức: Trọng âm

Giải thích:

A. footprint /ˈfʊt.prɪnt/

B. allow /əˈlaʊ/

C. limit /ˈlɪm.ɪt/

D. modern /ˈmɒd.ən/

Các đáp án A, C, D trọng âm rơi vào âm thứ 1, đáp án B trọng âm rơi vào âm thứ 2.

Đáp án: B.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. says: nói

B. seems: có vẻ, dường như

C. acts: hành động

D. look: trông (từ này đang không chia theo chủ ngữ ngôi thứ 3 số ít)

Tạm dịch: Bạn gái anh ấy có vẻ dịu dàng và độc lập.

Đáp án: B.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. places (n): nơi, địa điểm

B. transport (n): phương tiện giao thông

C. system (n): hệ thống

D. technology (n): công nghệ

Cụm từ public transport: phương tiện giao thông

Tạm dịch: Hầu hết người dân ở đây sử dụng phương tiện giao thông công cộng như tàu hỏa và xe buýt điện.

Đáp án: B.

Kiến thức: Liên từ

Giải thích:

A. However: Tuy nhiên

B. Because: Bởi vì

C. Furthermore: Hơn nữa

D. Yet: Tuy nhiên

Tạm dịch: Không phải lúc nào người trẻ cũng hiểu được quan điểm của cha mẹ. Hơn nữa, họ thích được tự do đưa ra quyết định của riêng mình.

Đáp án: C.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. agreement (n): sự thỏa thuận, đồng ý

B. conflict (n): xung đột, mâu thuẫn

C. gap (n): khoảng cách

D. conversation (n): cuộc hội thoại

Tạm dịch: Xung đột nảy sinh khi Jack và bố mẹ có sự bất đồng đáng kể về việc lựa chọn trường đại học của cậu.

Đáp án: B.

9.
Kiến thức: Động từ khuyết thiếu

Giải thích:

A. should: nên

B. ought to: nên

C. have to: phải (diễn tả hành động có sự bắt buộc từ bên ngoài, mang tính khách quan)

D. must: phải (diễn tả một hành động chủ quan của người nói)

Tạm dịch: Khán giả phải xuất trình vé trước khi vào sân Mỹ Đình.

Đáp án: C.

10.

Kiến thức: Động từ khuyết thiếu

Giải thích:

A. have to: phải (diễn tả hành động có sự bắt buộc từ bên ngoài, mang tính khách quan)

B. should: nên

C. shouldn’t: không nên

D. must: phải (diễn tả sự bắt buộc theo ý chủ quan của người nói)

Tạm dịch: Tôi sẽ cho bạn thêm 5 phút để hoàn thành bài kiểm tra và bạn phải nộp bài cho tôi lúc 10:05.

Đáp án: D.

11.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. balance (n): cân bằng

B. diet (n): chế độ ăn uống

C. quality (n): chất lượng

D. fairness (n): sự công bằng

Tạm dịch: Điều quan trọng là giữ cân bằng các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn.

Đáp án: A.

12.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. exercise (n): tập thể dục

B. energy (n): năng lượng

C. stress (n): căng thẳng

D. injuries (n): chấn thương

Tạm dịch: Đêm qua cô ấy ngủ đủ giấc nên hôm nay cô ấy tràn đầy năng lượng.

Đáp án: B.

13.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích: Cấu trúc “be good for sth/sb”: tốt cho ai/cái gì.

Tạm dịch: Bạn nên tập thói quen chơi thể thao vì nó tốt cho sức khỏe rất nhiều.

Đáp án: C.

14.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. rush hour: giờ cao điểm

B. pandemic: đại dịch

C. peak season: mùa cao điểm

D. crisis: khủng hoảng

Tạm dịch: Ùn tắc giao thông là vấn đề lớn nhất của thành phố, đặc biệt là trong giờ cao điểm.

Đáp án: A.

15.

Kiến thức: Từ loại

Giải thích: Cấu trúc “smell + adj”: có mùi thế nào.

A. awful (adj): khủng khiếp

B. awfully (adv): khủng khiếp

C. well (adv): tốt

D. badly (adv): tệ

Tạm dịch: Thức ăn thừa tối qua trong tủ lạnh có mùi kinh khủng. Đừng ăn nó.

Đáp án: A.

16.

Kiến thức: Từ đồng nghĩa

Giải thích:

A. ideas: ý tưởng

B. tastes: thị hiếu

C. opinions: ý kiến

D. visions: tầm nhìn

Tạm dịch: Một yếu tố khác nằm ở sự khác biệt về thị hiếu âm nhạc, thời trang, quan điểm chính trị giữa giới trẻ và cha mẹ họ.

views = opinions: quan điểm, ý kiến

Đáp án: C.

17.

Kiến thức: Từ đồng nghĩa

Giải thích:

A. special: đặc biệt

B. certain: nhất định

C. helpless: bất lực

D. vital: quan trọng

important = vital: quan trọng

Tạm dịch: Lắng nghe là một phần quan trọng trong mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Đáp án: D.

18.

Kiến thức: Từ trái nghĩa

Giải thích:

A. affect: ảnh hưởng

B. recover: phục hồi

C. enhance: tăng cường

D. worsen: làm tệ đi

improve (cải thiện) >< worsen (làm tệ đi)

Tạm dịch: Thành phố thông minh được xây dựng trên công nghệ mới để cải thiện cuộc sống của người dân.

Đáp án: D.

19.

Kiến thức: Từ trái nghĩa

Giải thích:

A. costly: đắt tiền

B. reasonable: hợp lý, phải chăng

C. upmarket: cao cấp

D. luxurious: sang trọng

expensive (đắt đỏ) >< reasonable (phải chăng)

Tạm dịch: Anh ấy nghĩ mình thật đặc biệt với những bộ vest đắt tiền và đôi giày sang trọng.

Đáp án: B.

20.

Kiến thức: Hiện tại hoàn thành & quá khứ đơn

Giải thích: Mệnh đề trước “since” chia HTHT, mệnh đề sau “since” chia QKĐ: “S + have/has + V-p2 + since + S + V-ed”.

Tạm dịch: Cô ấy đã sống ở ngôi nhà đó từ khi còn nhỏ.

Đáp án: has lived; was.

21.

Kiến thức: Quá khứ đơn

Giải thích: Để diễn tả một hành động đang xảy ra thì một hành động khác xen vào: hành động đang xảy ra chia QKTD, hành động xen vào chia QKĐ.

Tạm dịch: Con gái tôi đang học cùng bạn của con bé khi tôi về đến nhà.

Đáp án: came.

22.

Kiến thức: Hiện tại đơn

Giải thích: Vế trước chia hiện tại đơn, trong câu có “usually” => chỗ trống cần điền động từ hiện tại đơn.

Tạm dịch: Tôi nghĩ thanh thiếu niên thường nên nói chuyện thẳng thắn với cha mẹ để tránh xung đột.

Đáp án: have.

23.

Kiến thức: Quá khứ đơn

Giải thích: Câu có “several year ago” => động từ chia quá khứ đơn.

Tạm dịch: Bố tôi đã bắt đầu đi xe đạp cách đây vài năm.

Đáp án: took up.

24.

Kiến thức: Hiện tại hoàn thành, quá khứ đơn

Giải thích: Mệnh đề phía trước có “already” => động từ chia HTHT; mệnh đề phía sau có “last week” => động từ chia QKĐ.

Tạm dịch: Tôi đã đọc xong cuốn sách tôi mượn bạn tuần trước rồi.

Đáp án: have already finished; borrowed.

25.

Kiến thức: Hiện tại hoàn thành

Giải thích: Câu có “so far” => động từ chia hiện tại hoàn thành.

Tạm dịch: Nhờ việc kinh doanh thành công, đến nay anh ta đã mua được 3 chiếc ô tô.

Đáp án: has bought.

26.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. look: trông, nhìn

B. sound: nghe (sound like: nghe có vẻ)

C. feel: cảm thấy

D. sense: cảm giác

Tạm dịch: Điều này nghe có vẻ giống như một điều gì đó đến từ tương lai, nhưng thực tế những chiếc xe không người lái đã xuất hiện trên đường phố California.

Đáp án: B.

27.

Kiến thức: Câu điều kiện

Giải thích:

A. if: nếu

B. where: ở nơi

C. why: tại sao

D. what: cái gì, cái mà

Tạm dịch: Nhiều ô tô đã có thể tự đỗ bên đường, tự động phanh khi xe cần giảm tốc độ và cảnh báo người lái xe nếu họ đi ra khỏi làn đường đúng.

Đáp án: A.

28.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. nicely: tốt đẹp

B. quickly: nhanh chóng

C. harmlessly: vô hại

D. safely: an toàn

Tạm dịch: Xe không người lái được trang bị băng thông rộng nhanh, cho phép họ vượt xe khác một cách an toàn.

Đáp án: D.

29.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. too closer: quá gần

B. much closer: gần hơn nhiều

C. very closely: rất gần

D. so closest: quá gần nhất

Chọn B vì ta có cấu trúc sánh hơn với trạng từ chỉ mức độ: much + danh từ so sánh hơn

Tạm dịch: Việc bị kẹt xe có thể trở thành một điều quá khứ, vì những chiếc xe không người lái sẽ có khả năng lái xe nhanh với tốc độ cao khi ở khoảng cách gần nhau hơn nhiều.

Đáp án: B.

30.

Kiến thức: Từ vựng

Giải thích:

A. inaccuracy: không chính xác

B. offence: phạm tội

C. error: lỗi

D. crime: tội phạm

Tạm dịch: Hơn năm mươi triệu người chết hoặc bị thương trong các vụ tai nạn giao thông mỗi năm, và phần lớn các vụ tai nạn này là do lỗi của con người.

Đáp án: C.

Dịch đoạn văn hoàn chỉnh:

Đang lái xe trên đường cao tốc trong tình trạng giao thông đông đúc, tài xế bất ngờ nhấn nút trên vô lăng. Hiện tại xe đang tự lái. Điều này nghe có vẻ giống như một điều gì đó đến từ tương lai, nhưng thực tế những chiếc xe không người lái đã xuất hiện trên đường phố California. Nhiều ô tô đã có thể tự đỗ bên đường, tự động phanh khi xe cần giảm tốc độ và cảnh báo người lái xe nếu họ trượt khỏi làn đường bên phải, vì vậy việc không cần lái xe chỉ là bước tiếp theo hướng tới việc lái xe tự động.

Xe không người lái được trang bị băng thông rộng nhanh, cho phép họ vượt xe khác một cách an toàn và thậm chí liên lạc với đèn giao thông khi họ đến gần các nút giao thông. Việc bị kẹt xe có thể trở thành quá khứ, vì những chiếc xe không người lái sẽ có thể lái với tốc độ gần nhau hơn nhiều.

Hơn năm mươi triệu người chết hoặc bị thương trong các vụ tai nạn giao thông mỗi năm, và phần lớn các vụ tai nạn này là do lỗi của con người. Xe không người lái của Google luôn tuân thủ tốc độ giới hạn và không hề cảm thấy mệt mỏi. Tại sao đây sẽ không phải là một ý tưởng tuyệt vời nếu tất cả ô tô đều không có người lái chứ?

31.

Kiến thức: Đọc hiểu

Giải thích: Cha mẹ nên giúp con cái đang bận rộn lập kế hoạch cho ngày của chúng.

Thông tin: Teenagers are often very busy with school, work, and sports schedules. Help your teenager plan his day if he cannot be home for meals.

Tạm dịch: Thanh thiếu niên thường rất bận rộn với lịch trình học tập, làm việc và thể thao. Giúp con bạn lên kế hoạch cho ngày của mình nếu con không thể ở nhà dùng bữa.

Đáp án: T.

32.

Kiến thức: Đọc hiểu

Giải thích: Đồ ăn nhẹ lành mạnh chứa nhiều thực phẩm giàu chất béo.

Thông tin: Send healthy snacks or packed lunches with him. This will help him avoid filling up on "junk" foods or high fat foods.

Tạm dịch: Gửi đồ ăn nhẹ lành mạnh hoặc bữa trưa đóng hộp cho anh ấy. Điều này sẽ giúp bé tránh ăn những đồ ăn "rác" hoặc đồ ăn nhiều chất béo.

Đáp án: F.

33.

Kiến thức: Đọc hiểu

Giải thích: Thanh thiếu niên rất nhạy cảm với những lời chỉ trích về ngoại hình của mình.

Thông tin: Never criticise the way your child looks at this time of life. Teenagers can easily become too worried about their body image.

Tạm dịch: Đừng bao giờ chỉ trích cách con bạn trông thế nào vào thời điểm này của cuộc đời. Thanh thiếu niên có thể dễ dàng trở nên quá lo lắng về hình ảnh cơ thể của mình.

Đáp án: T.

34.

Kiến thức: Đọc hiểu

Giải thích: Trong rau củ có rất nhiều vitamin.

Thông tin: Give your teenager at least one serving per day of a high vitamin C food. Examples are citrus fruits and juices, tomatoes, potatoes, and green peppers. Your teenager also needs one serving per day of a high vitamin A food. This includes spinach, winter squash, carrots, or sweet potatoes.

Tạm dịch: Cho con bạn ăn ít nhất một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày. Ví dụ như trái cây và nước trái cây họ cam quýt, cà chua, khoai tây và ớt xanh. Thiếu niên của bạn cũng cần một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin A mỗi ngày. Điều này bao gồm rau bina, bí mùa đông, cà rốt hoặc khoai lang.

Đáp án: T.

35.

Kiến thức: Đọc hiểu

Giải thích: Đồ chiên, tráng miệng nhiều chất béo rất quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ.

Thông tin: Avoid fried foods and high fat desserts; serve them only on special occasions.

Tạm dịch: Hạn chế ăn đồ chiên rán, món tráng miệng nhiều chất béo; chỉ phục vụ chúng vào những dịp đặc biệt.

Đáp án: F.

Dịch bài đọc:

DINH DƯỠNG BÌNH THƯỜNG CHO THANH NIÊN – 12 ĐẾN 18 TUỔI

1. Thay đổi thói quen ăn uống

Thanh thiếu niên thường rất bận rộn với lịch trình học tập, làm việc và thể thao. Giúp con bạn lên kế hoạch cho ngày của mình nếu con không thể ở nhà dùng bữa. Gửi đồ ăn nhẹ lành mạnh hoặc bữa trưa đóng hộp cho bạn ấy. Điều này sẽ giúp bé tránh ăn những đồ ăn "rác" hoặc đồ ăn nhiều chất béo. Họ có thể cần thêm đồ ăn nhẹ để mang theo bên mình hoặc những bữa ăn họ có thể chuẩn bị nhanh chóng.

Con bạn vẫn học được từ thói quen ăn uống lành mạnh của bạn. Hãy làm gương và khen ngợi những lựa chọn đồ ăn ngon của anh ấy bất cứ khi nào bạn có thể. Đừng bao giờ chỉ trích cách con bạn trông thế nào vào thời điểm này của cuộc đời. Thanh thiếu niên có thể dễ dàng trở nên quá lo lắng về hình ảnh cơ thể của mình. Nếu chúng ăn quá nhiều hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về thói quen ăn uống của con bạn.

2. Lựa chọn nhóm thực phẩm

Cho con bạn ăn ít nhất một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày. Ví dụ như trái cây và nước trái cây họ cam quýt, cà chua, khoai tây và ớt xanh. Thiếu niên của bạn cũng cần một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin A mỗi ngày. Điều này bao gồm rau bina, bí mùa đông, cà rốt hoặc khoai lang.

Chọn thực phẩm thịt nạc, cá và thịt gia cầm cho thanh thiếu niên của bạn. Chúng là nguồn cung cấp protein mà giới trẻ cần trong giai đoạn tăng trưởng. Ngoài ra, hãy cho con bạn uống 2% sữa và thực phẩm từ sữa ít béo. Tránh đồ chiên rán và món tráng miệng nhiều chất béo; chỉ phục vụ họ vào những dịp đặc biệt. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim khi anh ấy lớn hơn.

36.