-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Những vấn đề chung
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật dẫn bóng
-
Chủ đề 3: Kĩ thuật đá bóng
-
Chủ đề 4: Kĩ thuật dừng bóng
-
Chủ đề 5: Kĩ thuật đánh đầu
-
Chủ đề 6: Kĩ thuật thủ môn
-
Chủ đề 7: Chiến thuật cá nhân
-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng chuyền đối với sự phát triển thể chất - một số điều luật thi đấu môn bóng chuyền
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển và chuyền bóng
-
Chủ đề 3: Kĩ thuật phát và đập bóng
-
Chủ đề 4: Chiến thuật thi đấu cơ bản
-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Vai trò và tác dụng cơ bản của môn cầu lông đối với sự phát triển thể chất. Một số điều luật thi đấu cầu lông
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển
-
Chủ đề 3: Phối hợp kĩ thuật đánh cầu thấp tay
-
Chủ đề 4: Kĩ thuật bỏ nhỏ
-
Chủ đề 5: Phối hợp kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
-
Chủ đề 6: Phối hợp kĩ thuật đập cầu thuận tay
-
Chủ đề 7: Chiến thuật thi đấu đơn
-
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
-
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ đối với sự phát triển thể chất - các tình huống được phát bóng biên và ném phạt trong thi đấu môn bóng rổ
-
Chủ đề 2: Kĩ thuật chuyền bóng - nhảy dừng bắt bóng, xoay chân trụ - nhảy ném rổ
-
Chủ đề 3: Phối hợp động tác giả dẫn bóng và ném rổ
-
Chủ đề 4: Chiến thuật thi đấu cơ bản
Giải giáo dục thể chất 11, giải gdtc 11, giải thể dục 11 kết nối tri thức
Chủ đề 6: Phối hợp kĩ thuật đập cầu thuận tay Bài 2: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay
Khi luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay, người tập cần thực hiện những yêu cầu nào?
Đề bài
Câu 1 (Trang 61, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):
Khi luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay, người tập cần thực hiện những yêu cầu nào?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 59)
- Chỉ ra những yêu cầu cần thực hiện khi luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay
Lời giải chi tiết
- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu (H.2a).
- Thực hiện: Từ TTCB, khi xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển lùi chéo bên phải để đập cầu thuận tay (H.2b,c). Bước cuối di chuyển, thân người ở tu thế chân trái trước chân phải sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau (H.20), sau đó đưa vợt thực hiện kĩ thuật đập cầu thuận tay (H.20).
- Kết thúc: Chân phải bước lên trước một bước, dùng vợt ở phía trước, bên trái (H.2g) và trở về TTCB.
Bình luận
Chia sẻ
2K7 tham gia ngay group để nhận thông tin thi cử, tài liệu miễn phí, trao đổi học tập nhé!
>> Lộ Trình Sun 2025 - 3IN1 - 1 lộ trình ôn 3 kì thi (Luyện thi TN THPT & ĐGNL; ĐGTD) tại Tuyensinh247.com. Đầy đủ theo 3 đầu sách, Thầy Cô giáo giỏi, 3 bước chi tiết: Nền tảng lớp 12; Luyện thi chuyên sâu; Luyện đề đủ dạng đáp ứng mọi kì thi.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
